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广州回南天预计将有所缓解回南天防潮祛湿贴士
2017-03-12 09:38:58健康热点
回南天是广东特有的潮湿天气现象，广州于3月10日开始遭遇今年春节后首次回南天，衣物难以干燥。省气象台预计12-13日持续，14日冷空气影响，气温下降6-7℃，缓解现象。防潮建议包括：使用除湿机或空调除湿功能；家具保养，地板下放置木炭防潮，实木家具用保护蜡处理，金属家具防锈；饮食宜清淡，可适量食用辣椒助消化。避免潮湿环境久留，注意休息，尤其老人儿童需预防感冒。
新一轮降温雨雪天来袭春寒注意这几类疾病发生
2017-03-12 09:24:14健康热点
中央气象台预报新一轮雨雪天气将导致中东部气温下降4℃至6℃，局地降温达10℃，发布大风降温预报和暴雪黄色预警。春季气温骤降易诱发呼吸道疾病（如感冒、哮喘）、胃肠道疾病、脑梗及心脏病高发。专家建议实施'春捂'原则，重点保暖背部、腹部和足部，避免急脱急穿，根据气温变化及时增减衣物，尤其关注老人及免疫力低下人群健康风险。
消除春困可选有氧运动吃什么食物预防春困？
2017-03-12 09:16:32健康热点
春困表现为困倦、疲乏、头昏、头闷、时时欲睡、食欲不振及注意力不集中等症状。成因包括春季气温上升致大脑血液供应减少、氧气相对不足，以及饮食不当如过食热性食物或长期处于空调环境。预防方法包括进行适度有氧运动如慢跑、瑜伽，每周3次快步走30分钟；饮食推荐韭菜、春笋等清淡食物，避免辛辣煎炸食品，同时注意运动强度不宜过大。
防癌金字塔教你抗癌饮食春季吃什么菜能防癌？
2017-03-12 09:12:01健康热点
世界癌症研究基金会根据饮食防癌金字塔提出了每日食物摄入比例：粮谷、薯、豆类占35%~40%；蔬菜、水果、坚果占35%~40%；鱼肉蛋奶占18%~20%；糖、油占2%~3%；调味品（包含盐）占1%~2%；并建议每天食用3~5种有抗癌作用的食物。
快速减肥生活小妙招让肥胖远离你
2017-03-11 11:21:29健康热点
据2014年一项统计，全世界18岁以上人群中约有6亿人肥胖，预测未来10年还会增加40%。目前，中国拥有4320万名肥胖男性和4640万名肥胖女性，分别占全球的16.3%和12.4%，肥胖人口已位居世界首位。那么，生活中有哪些最快的减肥方法呢？
春季养肝吃百合养肝可怎么按摩穴位
2017-03-11 10:45:40健康热点
春季养肝需注重饮食与穴位按摩。百合含秋水仙碱，抗肝纤维化；胡萝卜提供维生素A，预防肝病癌变；西红柿清热解毒；冬瓜利水消肿；黄瓜降胆固醇，适合脂肪肝。穴位方面，行间穴泻心火缓解牙痛、口腔溃疡；太冲穴疏肝气；大敦穴清肝明目。按摩这些穴位配合食用相关食物，能有效改善肝火旺症状，维护肝脏健康。
春季泡澡能疏发肝气但这些人却不合适泡澡
2017-03-11 10:38:49健康热点
春季泡澡有助于疏发肝气，但孕妇需特别注意。泡澡水温应控制在30-35摄氏度，避免过高导致缺血缺氧；浸泡时间不宜超过20分钟，出水后及时保暖防着凉；淋浴时水温可稍高，时间控制在10分钟内，浴室保持通风。全程适时补充水分，避免脱水。遵循这些措施，可降低孕期泡澡风险，保障母婴安全。
糖尿病致减寿九年！如何预防糖尿病
2017-03-11 10:29:18健康热点
近日研究显示，糖尿病患者随访期间死亡风险增加一倍，显著提升缺血性心脏病、中风、慢性肾病等疾病死亡风险。50岁确诊糖尿病者，25年累积死亡概率由38%升至69%，相当于折寿9年。预防措施包括：采用高纤维饮食促进代谢，保证睡眠时长（不少于6小时），高风险人群每三年测血糖，控制体重（尤其腹型肥胖），管理血压，每日运动30分钟以上，以及通过瑜伽、冥想等放松身心以降低应激影响。
孕妇吸烟或致孩子视力受损孕期必须注意9件事
2017-03-10 15:59:52健康热点
据新加坡《联合早报》3月10日报道，丹麦的一份研究显示，妇女若在怀孕期间吸烟，产下的婴儿体重或过轻，且日后出现视网膜神经纤维层较薄的概率会提高，出现视力问题或青光眼的风险也会较高。
3元八宝粥赔了1000元安全购买食品的九大事项
2017-03-10 11:29:30健康热点
一罐售价仅3元的八宝粥，仅仅因为没有标注生产日期，超市最终赔偿消费者1000元。3元与1000元，这之间的差距有点儿大。据记者了解，之所以这样赔偿，是因为我国现行的消费者权益保护法和食品安全法中均设置了最低赔偿数额，为消费者维权“撑腰”。

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