春节口腔应急指南 | 守护你的口腔健康，欢庆新春佳节

随着春节的临近，家家户户张灯结彩，丰盛的年夜饭也开始准备得如火如荼。坚果、糖果、大鱼大肉等美食成为了这个节日的亮点。然而，尽享美食的同时，我们的口腔健康却常常容易被忽视。口腔问题如牙痛、牙龈出血等，可能在不经意间影响到节日的快乐。为了让大家在欢乐的氛围中保持口腔健康，我们特此整理了这份春节口腔应急指南，帮助您及时应对突发的口腔问题。

牙齿疼痛的应急处理

1、龋齿（蛀牙）引发的牙痛

龋齿是最常见的牙痛原因，特别是在食用糖分较高的食品后，牙齿容易出现敏感或疼痛。随着龋洞加深，疼痛可能变得更加剧烈，甚至在没有外界刺激的情况下，牙齿也会自行疼痛。

应急处理：

用温水轻轻漱口，清洁龋洞内的食物残渣，减少刺激。

若疼痛较为剧烈，可以服用布洛芬等非处方止痛药，但此仅为短期缓解，最好还是能够及时就医。

使用牙线清洁牙缝，避免食物残渣加剧疼痛。

2、牙髓炎或根尖周炎导致的剧烈牙痛

牙髓炎的疼痛通常突如其来，且伴随夜间加剧，疼痛可能放散至半侧面部区域甚至引起头痛，难以准确定位。

应急处理：

部分牙髓炎可尝试含冷水来缓解疼痛。

避免使用患牙咬食物，并尝试按压手背的合谷穴，帮助减轻疼痛。

这些措施仅为暂时缓解，建议尽快就医进行专业治疗，可能需要进行根管治疗或引流。

3、智齿冠周炎引发的疼痛

春节期间，智齿冠周炎容易发作，原因多为食物残渣堆积或细菌感染。此时牙龈红肿、疼痛明显，可能伴随面部肿痛或吞咽困难。

应急处理：

用温盐水漱口，每天漱口数次，以清洁智齿周围的口腔环境。

可使用冰袋冷敷面部，帮助缓解肿胀和疼痛。

若疼痛难忍，可服用消炎药和止痛药，但仍需尽快就医，避免病情加重。

牙龈出血的应急处理

1、牙结石或刷牙方式不当刺激引起的出血

口腔卫生维护不佳，牙结石的长期刺激，或过度刷牙，牙刷刷毛过硬等，都可能导致牙龈出血。节日期间，饮食习惯改变、作息不规律也会加重牙龈炎症，诱发出血。

应急处理：

用冷水轻轻漱口，帮助止血。

更换软毛牙刷，避免横刷。采用巴氏刷牙法，45度角轻轻刷牙。

使用盐水漱口，每天漱口几次，帮助消炎并促进牙龈恢复。

春节过后应及时就医清除牙结石，避免反复出血。

2、全身性疾病引起的牙龈出血

患有高血压、血液疾病等全身性疾病的人群，因春节期间饮食不规律、情绪波动大，容易导致牙龈大量出血。

应急处理：

用棉球或纱布压住出血部位，保持15-20分钟，避免频繁查看，影响凝血过程。

测量血压并按医嘱服用降压药。

若怀疑血液系统问题，应立即就医检查血常规等相关指标。

牙齿外伤的应急处理

1、牙震荡

春节期间，因各种活动或不小心摔倒等原因，牙齿可能会受到外力冲击，产生轻微的震荡。牙齿可能会出现酸痛不适的感觉，但无明显的牙齿松动、移位。

应急处理：

让牙齿休息，避免食用硬物。

在受伤后的24小时内，可使用冰袋或冷毛巾敷在脸部，帮助缓解肿胀和疼痛。

如果疼痛加剧或牙齿松动明显，应尽快就医检查。

2、牙折裂

咬硬物时，牙齿可能会裂开或折断，严重的可能会暴露牙髓，导致剧烈疼痛。

应急处理：

尽量找到折裂的牙齿片段，并将其放入生理盐水或牛奶中，避免牙齿干燥。

若牙髓暴露，应用干净的棉球覆盖伤口，减少刺激，尽快前往医院就诊，进行修复治疗。

3、牙齿完全脱位

摔倒或受到外力撞击时，牙齿可能会完全脱位。这种情况极为紧急，需要尽快处理。

应急处理：

立即拾起脱位牙齿，只能抓住牙冠部分，避免触碰牙根。

用生理盐水、牛奶或清水轻轻冲洗牙齿，保持湿润。

尽量将牙齿放回原位，并用干净的纱布固定。

如果无法自行复位，请放置在牛奶或生理盐水中，尽快前往医院进行专业的再植治疗。

口腔黏膜损伤的应急处理

1、口腔咬伤

因吃东西太急或口腔内不小心咬到舌头、口腔内壁，可能会导致小的口腔黏膜创伤。

应急处理：

使用淡盐水漱口，清洁伤口，防止感染。

如果伤口较大，可用碘伏消毒，避免感染，并可以贴上口腔溃疡贴促进愈合。

避免食用辛辣、过热的食物，避免刺激伤口。

2、口腔烫伤

吃热汤或刚出锅的食物时，不小心烫伤口腔黏膜。

应急处理：

立即含漱冷水，帮助降温，减轻伤害。

如果出现水疱，不要自行挑破，保持伤口干净。

可使用口腔修复药物，饮食保持温凉，以促进恢复。

结语

春节是团聚与欢庆的时刻，保持口腔健康是我们享受美好时光的基础。通过掌握正确的应急处理方法，我们可以及时应对节日期间的口腔问题，避免它们影响我们的节日情绪。如果口腔问题持续或加重，请务必在节后及时就医，进行专业的治疗。

祝大家春节愉快，口腔健康，笑口常开！

（文/广州医科大学附属口腔医院）