社区支持：为膝盖一弯就疼的居民提供帮助

膝盖一弯就疼可能由多种原因导致，如膝关节劳损、滑膜炎、半月板损伤、骨关节炎、类风湿关节炎等。社区可通过科普知识、提供康复指导、组织体检、推荐就诊、心理支持等方式为居民提供帮助。

1. 膝关节劳损：长期过度使用膝关节，如长时间站立、行走、跑步、上下楼梯等，会导致膝关节周围的肌肉、韧带等软组织出现劳损，引起疼痛。社区可通过举办健康讲座等形式，向居民科普正确的运动方式和姿势，避免过度劳累。

2. 滑膜炎：滑膜是膝关节的重要组成部分，当滑膜受到刺激时，会产生炎症，导致滑膜分泌液失调，形成积液，引起疼痛。社区可以为居民提供一些简单的康复指导，如适当休息、冰敷、按摩等，以缓解症状。

3. 半月板损伤：半月板是膝关节内的软骨结构，起着缓冲和稳定关节的作用。当半月板受到损伤时，会引起疼痛、肿胀、弹响等症状。社区可以组织定期的体检活动，帮助居民早期发现问题，并推荐居民到正规医院的骨外科就诊。

4. 骨关节炎：随着年龄的增长，膝关节软骨会逐渐磨损，导致骨关节炎的发生。骨关节炎患者会出现膝关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。社区可推荐一些适合骨关节炎患者的运动，如游泳、骑自行车等，并提醒居民注意关节保暖。

5. 类风湿关节炎：类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯关节，导致关节疼痛、肿胀、畸形等症状。社区可以为居民提供心理支持，帮助居民树立战胜疾病的信心，同时提醒居民遵医嘱按时服药，定期复查。

6. 药物治疗：对于膝盖疼痛症状较严重的居民，可遵医嘱使用药物治疗。常用的药物有非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可缓解疼痛和炎症；软骨保护剂，如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，可促进软骨修复和再生。

膝盖一弯就疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起。社区可以通过科普知识、提供康复指导、组织体检、推荐就诊、心理支持等多种方式，为膝盖疼痛的居民提供全面的帮助，提高居民的健康水平。同时，居民自身也应重视膝关节健康，保持良好的生活习惯和运动方式。