龟鳖大补？这只是一个神话！

　　近年来，随着社会经济、物质文化的快速发展，民众对自身健康问题越发关注，养生保健中对龟鳖的重视大有愈演愈烈之势。龟鳖的功效被极度夸大，甚至误导误用，误人病情。这让我们不得不反思龟鳖作为中药和保健品的真实价值，同时也反思龟类消耗激增的幕后推手。

　　事实上，对于龟的功效，历代医家观点并不一致。汉末本草著作《名医别录》言之“肉作羹，大补”；但元朝吴瑞所著《日用本草》却记载“味酸，温，有小毒”。一句“有小毒”，明显将之拉下了神坛。但为什么现在的人却对它越来越迷信呢？其中有很多问题值得深思。

　　吴明教授所撰《正确认识龟鳖的药用及保健价值》一文，为我们揭开面纱、打破神话，还原了客观真相。文中对龟鳖的药用及保健价值作了客观、专业的分析，告诉我们

　　很多以前不知道的：

　　龟鳖可以壮阳？错！这是一个害人非浅的误区。龟鳖偏寒性，根本没有壮阳功效，甚至与壮阳背道而驰。

　　龟鳖可以补肾？补肾的方法断不能千篇一律，如果肾阳虚者用龟鳖来补，很可能越补越虚。

　　龟鳖人人都能吃？不是！孕妇或胃有寒湿者不能食用龟鳖。同理，以龟板、土茯苓为主要成分的龟苓膏，也并非人人皆宜。

　　龟鳖偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃。

　　龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜。

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　　保健品广告号称龟鳖制品有十二大功效，广告也能信？龟鳖不但不具备这么多神奇功效，而且用之不当，反受其害。

　　《本草纲目》、《神农本草经》、《新修本草》、《开宝本草》……中国古代医书为什么都称“本草”？其实本草的含义，就是“诸药草类最多，诸药以草为本”。由于中药的来源以植物性药材居多，使用也最普遍，副作用也相对较少，所以古来相沿把药学称为“本草”。

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　　该文作者吴明，是卫生部国家健康管理师培训师；中国人民解放军杭州疗养院遵生堂养生中心主任；浙江大学继续教育学院特聘教授；钱江电视台、杭州电视台生活频道特约营养顾问；出生于中医世家，父亲为中医泰斗、中国中医科学院研究员吴伯平教授。

　　《正确认识龟鳖的药用及保健价值》一文与其说是中医学论文，更像是一篇既专业又通俗易懂的科普读物。文章从医者的角度出发，对我们善意提醒，其实在中医药学的范畴里，龟鳖在真正的临床用药中所占份额并不大，甚至很小，但近年来龟鳖作为保健品的功效却遭到了过多追捧，甚至到了畸形夸大的程度。这种现象非常让人担忧！保健品的使用应根据各人体质理性选择，盲目的跟风消费，甚至为炫耀财力而攀比消费，实为不智之举。轻则浪费钱财，重则耽误病情、损害身体。

　　文章还站在普通民众的立场，对于跟人们生活密切相关的一些问题，提出了专业的建议。比如，文中告诉我们一些真正能补肾壮阳的药物，但同时也提醒我们，这些药物多为温热药，长期服用易耗肾阴，使肾气更为不足，切勿只求速效、饮鸩止渴。文中还告诉我们，有些常见的食物其实具有卓越的滋阴养生功效，像黑豆、苹果、木耳、芝麻、百合、胡萝卜，等等。常见的、普通的、甚至廉价的，不一定就不好。昂贵的、标新立异的，不一定就好。养身健体，重在效果，无须猎奇。要相信天道有序，天地之精华往往就在我们的身边，无须舍近求远。

　　标新立异的结果，往往“补”的不是你的健康，而是卖家的钱包！

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