嘴唇或口腔里出现一直消不掉的白色斑点，又没什么疼痒的感觉，可别不当回事——这可能是口腔白斑病的信号。这种以口腔黏膜长白色斑块为特征的疾病，有一定癌变风险，早识别、早干预特别重要。
为什么会得口腔白斑病？哪些人要注意？
口腔白斑病的发生和多种因素有关。长期抽烟的人患病率明显更高，喝酒会加重黏膜损伤；要是又抽烟又喝酒，白斑变恶性的概率会翻倍。此外，坏牙的残根、不合适的假牙长期磨嘴，会反复刺激口腔黏膜，导致细胞生长异常；营养跟不上，尤其是缺维生素A，会影响黏膜细胞的正常分化，也容易诱发白斑。
得了口腔白斑病，怎么治？
先消掉“病根”，改坏习惯
第一步得把致病因素彻底去掉：立刻戒烟戒酒，别吃超过60℃的烫饭、烫水（太烫会进一步损伤黏膜）；有坏牙残根、磨嘴的假牙要赶紧找牙医处理；平时多吃深色蔬菜（比如胡萝卜、菠菜），通过饮食补够维生素A，帮黏膜细胞恢复正常。
补对营养素，用药听医生的
维生素A能促进口腔上皮细胞正常“更新”，多吃胡萝卜、动物肝脏这类食物就够；维生素E有抗氧化作用，能帮细胞修复，坚果（比如杏仁、核桃）是好来源。如果需要用维甲酸类药物，一定要遵医嘱——它能调节细胞分化，但自己不能乱买乱吃。
小范围白斑：试试物理治疗
如果白斑只有一小块，冷冻治疗是个选择——用低温破坏异常细胞，单次大概800-1500元；激光治疗更精准，能精准切除白斑，术后3-5天就能基本恢复。
细胞异常增生？得手术
要是病理检查发现白斑细胞已经“长歪了”（上皮异常增生），手术切除是关键。规范手术能明显降低癌变风险，具体效果要看个人情况。
平时要盯着哪些变化？怎么监测？
出现这几种情况，赶紧去医院：1. 白斑变厚、变硬，或者破溃流水；2. 溃疡超过两周没愈合；3. 吃饭、说话时觉得患处发疼、发涩；4. 三个月内白斑明显变大；5. 周围长出红斑、硬结之类的新症状。
普通人大半年做一次专业口腔检查就行，高危人群（比如长期抽烟喝酒、有假牙摩擦的）最好缩短到三个月查一次。平时可以对着镜子自检口腔黏膜，具体怎么操作问医生就行。
别信这些误区！
有人一听说“可能癌变”就慌，其实只要规范治疗，大多数人能控制住病情；也有人觉得“不疼不痒不用管”，结果拖成了大问题。关键是：早改掉坏习惯、定期查口腔、跟着医生治——这才是管好白斑病的核心。
总的来说，口腔白斑病虽然要警惕，但并不可怕。只要早发现、早干预，改掉伤口腔的坏习惯，跟着医生一步步来，多数情况都能把风险压下去。平时多注意口腔里的“小变化”，定期找牙医看看，就是最好的预防。
