生活里，很多人把胸闷、低热、头痛当成普通感冒扛一扛，殊不知这些可能是肺炎的“报警信号”。肺炎是肺部的炎症，轻则影响呼吸，重则危及生命，关键得早发现、早处理。
胸闷不是小事，可能是肺部在“喊救命”
很多人觉得胸闷就是“喘不上气”，其实这是肺部在发信号。当病菌侵入肺部，肺泡里会堆很多炎性分泌物，就像呼吸通道里塞了棉花——每次呼吸都得更用力，时间长了胸口就像被压了块石头。尤其是躺下的时候更难受，因为躺着会让肺部的血流分布变了，呼吸更费劲。
低热头痛？其实是身体在“打病菌”
午后总有点低热（体温比正常高1-2℃），还带着头痛昏沉，不是“没睡好”，是免疫系统在跟病菌打仗呢！免疫系统会释放一些物质，搅乱了大脑里管体温的“开关”，让身体升温——虽然难受，但高温能抑制病菌繁殖，是身体的“自我保护”。
缺氧的信号：身体在“紧急调氧”
当肺炎波及肺泡，能交换氧气的地方就像晒干的海绵一样缩小了。大脑对缺氧最敏感，会先“报警”；心脏也得跳得更快，想通过多泵血来补氧气，就像汽车在高原上得踩更大油门才跑得动。但这种“代偿”要是持续下去，心肺都会累坏。
这三个症状一起出现，得警惕肺炎
胸闷（提示肺部有炎症）、头痛低热（全身炎症反应）、气短（缺氧），这三个症状组合起来，对判断肺炎特别有意义。要注意：老人或免疫力差的人可能得“无热肺炎”——不发烧，但胸闷更明显，这时候得更警惕！临床数据显示，约35%的肺炎患者一开始把症状当成普通感冒，耽误了治疗。
现代检查：怎么快速查是不是肺炎？
怀疑肺炎的话，医生常用这三个方法：①血常规——快速看出是细菌还是病毒感染；②胸部X光——照出肺部有没有病变、在哪里；③高分辨率CT——能发现早期很小的炎症变化。比如最近高发的支原体肺炎，症状跟细菌性肺炎差不多，得做专门的抗体检测才能分清楚。
肺炎怎么治？得“精准打击”病菌
治肺炎得看是什么病菌引起的：细菌感染常用β-内酰胺类抗生素（比如青霉素类）；支原体感染得用大环内酯类（比如红霉素这类）；病毒感染主要靠休息、补水等支持治疗。另外，加上雾化治疗能让症状缓解快2-3天。但要记住：任何药物都得听医生的，自己乱吃药会让病菌耐药，以后更难治。
居家等就医？这几点要盯紧
等待就医的时候，要做好“三监测”：①数呼吸次数——正常成年人每分钟12-20次，超过24次说明呼吸急促；②看嘴唇和手脚——有没有变紫（发绀）；③观察精神状态——有没有神志不清、反应迟钝。如果出现这些情况，立刻去急诊！另外，肺炎患者肠胃功能弱，少吃多餐能减轻负担，别吃太油腻的东西。
预防肺炎：比治疗更重要的事
①打疫苗：65岁以上老人、有慢性病的人（比如糖尿病、慢阻肺），打肺炎球菌多糖疫苗能让感染风险降60%-70%；②日常防护：咳嗽时用纸巾或手肘挡住嘴（别对着人），勤洗手——规范洗手能让呼吸道感染少40%；③长期卧床的人：每2小时翻一次身、拍一拍背，能预防坠积性肺炎（痰积在肺部引起的炎症）。
肺炎不是小毛病，但早识别、早诊断、早治疗就能控制住。关键是要注意那些容易被忽视的信号——胸闷、低热头痛、气短，要是这些症状一起出现，别扛着，赶紧去医院。平时做好预防，打疫苗、勤洗手、注意咳嗽礼仪，才能真正远离肺炎。
