当发现小腿按压后出现明显凹陷、好久才恢复时，这种情况叫“凹陷性水肿”，可能提示心血管系统有异常。其实下肢水肿和心脏功能减退关系挺密切，早发现早重视对健康很重要。
心脏功能和水肿的关系，其实是这样的
心脏就像身体的“动力泵”，通过规律收缩让血液在全身循环。如果心肌收缩力下降，静脉里的血液回流不畅，会让毛细血管里的压力变高，导致液体渗到组织间隙里——这就是下肢水肿的直接原因。而且这种水肿通常从脚踝开始，慢慢往上蔓延。
平时观察还会发现，这种水肿有“白天重、晚上轻”的规律：活动一天后肿得更明显，休息一晚可能会好点。这和身体里钠水潴留的昼夜变化有关，不过具体机制还在研究。
心脏异常可能有这三类表现
1. 心脏收缩没劲儿了
如果心肌收缩能力明显下降，心脏泵血效率变低，静脉里的血液也流不回去，导致体循环静脉压力升高，组织液就会攒在腿上形成水肿。
2. 心脏舒张不“灵活”了
心室壁的弹性变差，舒张的时候装不下足够的血液，会引发肺循环和体循环都“淤血”——不仅可能影响呼吸，也会导致下肢水肿，常见于一些心肌病患者。
3. 心包出问题
如果心包里积了很多液体，会像“紧箍咒”一样压着心脏，让它没法正常舒张，静脉里的血液回流受阻。这种情况往往会同时出现两个表现：脖子上的静脉鼓起来、小腿水肿。
出现水肿，该怎么科学应对？
先做好症状监测
平时要多留意这几点：水肿是不是涨得很快？两边腿肿得一样吗？有没有伴随其他不适——比如短期内体重突然涨了2-3斤（甚至更多）、晚上躺着觉得呼吸困难、没法平睡。要是有这些情况，别拖着，赶紧去医院查。
需要做这些检查
医生可能会开这几项检查：超声心动图（能看清心脏的结构和功能好不好）、心电图（查有没有心律不齐或者心室肥厚）、血液检测（排除肾病、肝病等其他原因导致的水肿）。
临床治疗要遵医嘱
治疗得根据具体病因来——比如调节身体里的液体平衡、改善心脏功能等，过程中还要密切关注电解质（比如钾、钠）水平，避免出现紊乱。
最后要提醒的是，如果水肿的同时，还出现明显呼吸困难、只能坐着喘气，甚至意识模糊，说明可能有急性循环障碍，这是危险信号，得立刻叫救护车或者去急诊！
