很多人因为追求发型美观或遮盖白发会定期染发，但很少有人深入了解染发行为背后可能隐藏的血液健康风险。研究表明，染发剂中的化学物质与血液系统疾病的关联已逐渐受到关注，尤其是长期或频繁染发的人群，更需要警惕这些潜在风险——毕竟血液是维持人体正常生理功能的“生命之源”，一旦造血系统出现问题，可能引发严重的健康后果。
染发为什么会“伤”到血液？
要理解染发对血液的影响，首先得从染发剂的核心成分说起。市面上大多数永久性染发剂都含有对苯二胺（PPD），这种物质被列为2B类致癌物（指对人类致癌性证据有限，但对实验动物致癌性证据充分的物质），也是染发剂中最常见的致敏原和毒性成分。除了对苯二胺，染发剂中还可能含有间苯二酚、氨水、过氧化氢等刺激性化学物质。
这些化学物质如何影响血液系统？头皮是人体皮肤中毛细血管最丰富的部位之一，当染发剂接触头皮时，尤其是头皮存在微小伤口（如头皮屑、抓伤）时，化学物质会通过头皮的毛细血管快速进入血液循环，随后到达骨髓——骨髓是人体造血的“核心工厂”，负责生成红细胞、白细胞、血小板等所有血细胞，而造血干细胞则是骨髓造血的“种子细胞”。长期或大量接触染发剂中的化学物质，可能会损伤造血干细胞的DNA，干扰其正常的增殖和分化功能，甚至诱发基因突变，进而导致血液系统的功能异常或疾病。
经常染发可能面临哪些血液疾病风险？
根据多项研究，经常染发与多种血液系统疾病的发病风险升高存在关联，具体包括以下三类：
1. 再生障碍性贫血 再生障碍性贫血是一种因造血干细胞受损导致的骨髓造血功能衰竭性疾病，患者的骨髓无法正常生成血细胞，会出现全血细胞减少的情况。研究显示，每年染发次数≥3次的人群，患再生障碍性贫血的风险是不染发人群的2.3倍。这类患者常见的症状包括持续乏力、头晕、面色苍白（贫血表现），牙龈反复出血、皮肤瘀斑（出血表现），以及反复发烧、口腔溃疡（感染表现），如果不及时治疗，可能会危及生命。
2. 白血病 白血病是一类造血干细胞的恶性克隆性疾病，简单来说，就是造血干细胞发生基因突变后，变成了“失控增殖”的白血病细胞，这些细胞在骨髓和其他造血组织中大量堆积，会抑制正常血细胞的生成。研究指出，长期接触对苯二胺的人群，白血病的发病风险会增加1.5-2倍。白血病患者的症状较为复杂，除了贫血、出血、感染症状外，还可能出现淋巴结肿大、肝脾肿大、骨骼疼痛等表现，需要通过骨髓穿刺等检查才能确诊。
3. 骨髓增生异常综合征 骨髓增生异常综合征是起源于造血干细胞的髓系克隆性疾病，患者的髓系细胞（红细胞、白细胞、血小板的前体细胞）分化和发育异常，会出现“无效造血”的情况——也就是骨髓看似在造血，但生成的血细胞质量差、无法正常发挥功能，最终可能进展为急性白血病。研究显示，每年染发次数≥2次的人群，患骨髓增生异常综合征的风险比不染发人群高1.9倍。这类患者的主要症状是难治性的血细胞减少，比如反复出现的贫血、出血，且常规治疗效果不佳。
科学降低染发风险，这4步要做好
虽然染发存在一定的血液健康风险，但并不意味着完全不能染发。只要掌握科学的方法，就能有效降低风险，具体可以分为以下4步：
1. 严格控制染发频率 目前临床上没有明确的“安全染发次数”标准，但基于现有研究，建议健康人群每年染发次数不超过2次，且两次染发的间隔时间至少要在3个月以上，避免短时间内反复接触化学物质。对于白发较多的人群，可以选择“局部补染”的方式，只染新长出的白发部分，减少染发剂与头皮的接触面积；如果不是必须染发，尽量选择自然的发型，减少染发的频率。
2. 仔细挑选合格的染发剂 购买染发剂时，一定要选择正规厂家生产的产品，并且确认产品已经通过国家药监局的化妆品备案（可以通过国家药监局查询备案信息），避免购买“三无”产品或来源不明的染发剂。同时，要仔细查看产品的成分表，尽量避开含有对苯二胺、邻苯二胺、间苯二酚、氨水等强刺激性成分的产品；市面上一些宣称“纯植物染发剂”“天然无刺激”的产品，其实很多仍会添加少量化学物质来保证染色效果，购买前最好咨询皮肤科医生的建议，不要盲目相信广告宣传。需要注意的是，染发剂属于化妆品，不能替代药品，具体是否适用需咨询医生。
3. 染发前做好防护措施 染发前的防护是降低风险的关键步骤：首先，染发前24小时要做皮肤过敏测试——取少量染发剂涂抹在耳后或手臂内侧的皮肤上，观察24小时内是否出现红肿、瘙痒、刺痛等过敏反应，如果有过敏反应，应避免使用该产品；其次，染发前不要洗头，头皮上的天然油脂可以起到一定的保护作用，减少化学物质的吸收；另外，染发时要避免头皮有伤口，比如头皮有抓伤、炎症或严重头皮屑时，最好等头皮完全恢复后再染发，否则化学物质会通过伤口快速进入血液循环。
4. 特殊人群尽量避免染发 有几类特殊人群因为身体状况特殊，最好完全避免染发：一是孕妇和哺乳期女性，染发剂中的化学物质可能会通过胎盘或乳汁影响胎儿或婴儿的健康；二是儿童和青少年，他们的皮肤更娇嫩，造血系统也未完全发育成熟，对化学物质的耐受性更低；三是过敏体质者，尤其是曾对染发剂或其他化学物质过敏的人群，染发后出现过敏反应的风险更高；四是患有血液系统疾病（如再生障碍性贫血、白血病）或肝肾功能不全的人群，这些人群的身体代谢和解毒能力较弱，染发可能会加重病情。此外，患有高血压、糖尿病等慢性病的人群，如果需要染发，一定要先咨询医生，评估身体状况是否适合。
血液发出的“预警信号”，这些症状要警惕
如果在染发后出现以下不明原因的症状，可能是血液系统发出的“预警信号”，需要及时到正规医院的血液科就诊，进行血常规、骨髓穿刺等检查，明确诊断：
- 贫血相关症状：持续的乏力、头晕、面色苍白，稍微活动就会心慌气短，休息后也无法缓解；
- 出血相关症状：牙龈反复出血，即使没有刷牙也会出血，口腔黏膜出现不明原因的瘀点，皮肤出现针尖大小的出血点或片状瘀斑，女性月经过多且持续时间长；
- 感染相关症状：反复发烧，体温经常超过38℃，伴有咳嗽、咽痛、口腔溃疡等症状，且使用常规的抗生素治疗效果不佳；
- 其他异常症状：不明原因的体重下降、颈部或腋下的淋巴结肿大、肝脾肿大、骨骼或关节疼痛等。
常见误区解答：染发只接触头发，不会影响血液？
很多人认为，染发只是将染发剂涂在头发上，不会接触到血液，这种想法是错误的。头皮是人体皮肤中毛细血管最密集的部位之一，染发剂中的化学物质可以通过头皮的毛细血管渗透进入血液循环，尤其是当头皮有伤口时，吸收速度会更快。此外，染发过程中会产生一些挥发性气体，这些气体也可能通过呼吸道进入人体，进而影响血液系统。因此，即使染发剂没有直接接触到伤口，长期频繁染发也可能对血液健康造成影响。
上班族频繁染发？这样保护血液健康
对于一些因为工作需要不得不频繁染发的上班族，除了控制染发频率、选择合格产品外，还可以采取一些额外的保护措施：比如染发后及时用温和的洗发水彻底清洗头发和头皮，至少清洗3-4次，确保没有染发剂残留；平时可以多吃一些富含维生素C、维生素E的食物（如新鲜蔬菜、水果、坚果），这些营养素有助于增强身体的抗氧化能力，减少化学物质对细胞的损伤；另外，建议每年进行一次血常规检查，监测血液中的红细胞、白细胞、血小板等指标，如果指标出现异常，可以及时发现并干预。需要注意的是，饮食调整属于干预措施，特殊人群（如糖尿病患者）需在医生指导下进行。
最后需要强调的是，任何染发行为都存在一定的健康风险，保护血液健康的最佳方式是尽量减少染发次数。如果出现血液相关的不适症状，一定要及时就医，不要自行判断或拖延病情，以免错过最佳治疗时机。
