遇到情绪性晕厥，先做这几步
发现有人因激动、紧张等情绪刺激突然晕倒时，第一步要确保现场安全（比如远离车流、电线等危险），赶紧将患者转移至通风良好的地方。让患者平躺在平整处，把下肢抬高15-30度——这个姿势能促进腿部静脉血液流回心脏，缓解大脑短暂供血不足的问题。接着解开领口、腰带等束缚物，避免压迫颈部或腹部影响呼吸。再用“仰头提颏法”开放气道：轻轻将患者头部后仰，用手指抬起下巴，防止舌头后坠堵住呼吸道。最后通过呼唤姓名、轻拍肩膀的方式评估意识，别用拍打足底这种无意义的操作。
为什么情绪激动会晕倒？
这种晕厥主要是“自主神经系统”紊乱惹的祸。当强烈情绪刺激触发迷走神经兴奋时，会让心率突然变慢、全身血管异常扩张——心脏泵血能力下降，大脑得不到足够的血液供应，就会短暂失去意识。这类情况在年轻人中很常见，约占急诊晕厥病例的三分之一，通常醒后不会留下神经系统后遗症，但要警惕跌倒造成的继发损伤（比如磕到头、摔骨折）。
这些情况，必须立刻叫救护车！
如果出现以下任一表现，说明可能存在心脏、脑部等器官性问题，要马上拨打120：
- 意识丧失超过2分钟仍未恢复；
- 伴随持续性肢体抽搐（比如手脚不停抖动）；
- 呼吸节律不规则（忽快忽慢、暂停或喘不上气）；
- 单侧肢体无法活动（比如一条胳膊抬不起来）；
- 既往有心律失常等心脏病史。
另外，若5分钟内没醒、分不清时间地点、收缩压持续低于90mmHg（摸脉搏很弱）、胸痛或呼吸困难，也要立刻求助专业医疗。转运时保持患者平躺，若呕吐需及时翻成侧卧位（防止呛入气管），全程关注呼吸是否顺畅。
这些错误，千万别犯！
- 别掐人中、针刺放血：这类操作会造成皮肤损伤，还可能加重患者的应激反应；
- 别擅自喂水喂饭：意识未完全清醒时，容易将食物或水呛入气管，引发窒息；
- 别立刻扶起来站着：患者清醒后，先让他坐5-10分钟适应，再在有人搀扶的情况下慢慢站立，避免再次晕倒。
怎么预防情绪性晕厥？
- 随身带“医疗警示卡”：有过晕厥史的人，卡片上要写清基础疾病、禁忌药物（比如不能用的降压药），方便急救人员快速了解情况；
- 家人学“先兆干预”：如果患者说“头晕、恶心、要站不稳了”，让他立刻做“下肢交叉站立”——双脚交叉、膝盖用力靠拢，通过挤压腿部静脉增加回心血量，能有效阻止晕厥；
- 参加急救培训：定期学习基础急救课程，研究显示，受训者的正确施救率比普通人群高80%以上，关键时刻能救命。
打120时，要说这些信息！
拨打急救电话时，需准确说明：患者年龄、性别、晕厥发生时间、晕前的先兆症状（比如有没有头晕、恶心）、既往病史（比如有没有心脏病）、当前意识状态（清醒/昏迷）、呼吸情况（比如有没有呼吸、呼吸是否规律）。同时提前准备好身份证、医保卡，清理现场障碍物（比如椅子、纸箱），给急救人员留出操作空间；如果患者有医疗警示卡，要主动展示给医护人员。
情绪性晕厥虽常见，但只要掌握“正确急救+避开误区+提前预防”的核心逻辑，就能把风险降到最低。记住：急救的本质是“保护”——让患者呼吸顺畅、血液流通，及时识别危险信号，才能真正帮到他。
