很多家长在照顾孩子时，往往容易把鼻炎当成“普通感冒”来对待——觉得孩子鼻塞、流鼻涕只是小问题，多喝热水、扛几天就好了。但实际上，儿童鼻炎如果长期未得到有效控制，可能会从三个关键方面悄悄影响孩子的生长发育，家长千万别忽视这看似不起眼的“小毛病”。
鼻炎影响孩子生长的3个核心机制
孩子的生长发育依赖于充足的营养摄入、规律的睡眠以及健康的身体状态，而鼻炎恰恰会从这三个维度产生负面影响。首先是干扰睡眠质量，直接影响生长激素分泌。生长激素是促进孩子骨骼细胞分裂、肌肉生长的关键激素，其分泌具有明显的昼夜节律——约70%的生长激素会在夜间深睡眠阶段分泌，尤其是在孩子入睡后的1-2小时内达到分泌高峰。当孩子患有鼻炎时，鼻塞、流涕、打喷嚏等症状会导致夜间呼吸不畅，容易出现张口呼吸、打鼾、频繁翻身甚至憋醒的情况，这些都会打断深睡眠周期，导致生长激素分泌不足。比如有的孩子明明每天睡够10小时，但因为鼻炎导致深睡眠时长仅占总睡眠的20%（正常儿童深睡眠应占40%左右），长期下来身高、体重的增长速度就可能落后于同龄儿童。
其次是降低嗅觉与食欲，导致营养摄入不足。鼻腔内的嗅觉受体负责感知食物的香味，而鼻炎发作时鼻腔黏膜充血肿胀会堵塞嗅觉受体，让孩子对食物的香味不敏感；同时，鼻腔分泌物可能倒流到咽喉部，引发咽部异物感、刺激性咳嗽，进一步降低孩子的进食意愿。孩子正处于生长发育的关键期，需要充足的蛋白质、钙、维生素D等营养素支持骨骼和肌肉生长，如果因为鼻炎导致食欲下降，每天摄入的食物量不足或挑食偏食，长期下来就会出现营养摄入不均衡，进而影响生长速度。比如有些家长发现孩子鼻炎发作期间，以前能吃完一碗饭，现在只吃小半碗，连最爱吃的肉类、鸡蛋都没兴趣，这就是鼻炎影响食欲的典型表现。
最后是引发并发症，间接拖累生长状态。如果儿童鼻炎长期不愈，炎症可能向周围组织蔓延，引发鼻窦炎、中耳炎等常见并发症。鼻窦炎会导致孩子反复头痛、精神不振，不仅影响课堂学习效率，还会让孩子懒得参与户外活动，运动量减少自然会影响肌肉和骨骼的发育；中耳炎则可能影响听力，导致孩子听不清老师讲课或家长的指令，长期下来可能影响语言发育和社交能力，间接对心理健康和生长状态造成不利影响。根据儿童变应性鼻炎相关权威诊疗指南的数据，约30%的儿童鼻炎患者会合并鼻窦炎，而中耳炎的合并发生率也高达20%左右，这些并发症都会成为孩子生长路上的“隐形障碍”。
发现孩子鼻炎，家长需做好这3步干预
面对孩子的鼻炎症状，家长不能掉以轻心，需及时采取科学的干预措施。第一步是及时识别鼻炎信号，别和感冒混淆。普通感冒多由病毒感染引起，一般7-10天就能自行痊愈，除了鼻塞流涕，还可能伴有发热、咽痛等全身症状；而鼻炎的症状通常持续超过2周，以鼻塞、流涕（清涕或黄脓涕）、打喷嚏、揉鼻子揉眼睛为主要表现，部分孩子还会出现“做鬼脸”“皱鼻子”等小动作。如果孩子出现这些症状超过2周，家长就该警惕是鼻炎，而非普通感冒。
第二步是尽快带孩子到正规医疗机构就诊。建议选择医院的耳鼻喉科或儿科，医生会通过鼻内镜检查观察鼻腔黏膜的状态，通过过敏原检测明确是否为过敏性鼻炎，还可能进行鼻窦CT检查排除鼻窦炎等并发症，最终根据检查结果制定针对性的治疗方案。家长要避免自行给孩子用感冒药或“偏方”延误病情，比如有些家长给孩子吃了一周感冒药，症状却没有缓解，反而加重了鼻炎的情况。
第三步是严格遵医嘱治疗，不擅自停药减药。儿童鼻炎的治疗通常包括药物治疗和生活护理，常用药物有氯雷他定（抗组胺药，适用于缓解过敏性鼻炎引起的打喷嚏、流鼻涕症状）、布地奈德鼻喷雾剂（糖皮质激素鼻喷剂，能减轻鼻腔黏膜的炎症反应，缓解鼻塞）、孟鲁司特钠（白三烯受体拮抗剂，适用于过敏性鼻炎合并哮喘的孩子）等。需要注意的是，这些药物均为儿童鼻炎治疗中的常用药物，但具体用药方案需严格遵循医嘱，有过敏史、哮喘或其他慢性疾病的孩子，用药前必须告知医生；同时，这些药物不能替代日常护理，家长还需注意保持孩子鼻腔清洁，比如用生理盐水洗鼻，减少花粉、尘螨等过敏原或污染物的刺激，降低鼻炎发作的频率。
家长常踩的3个误区，一定要避开
在儿童鼻炎的护理和治疗中，很多家长容易陷入误区，反而加重孩子的病情。误区一是“孩子鼻炎不用治，长大自然会好”。很多家长认为儿童鼻炎是“发育过程中的小问题”，但实际上，约40%的儿童过敏性鼻炎会迁延至成人期，如果长期不治疗，不仅会影响生长发育，还可能增加成人期患哮喘、慢性鼻窦炎的风险，让孩子成年后也受鼻炎困扰。
误区二是“鼻炎症状缓解就停药”。鼻炎的治疗需要足疗程，比如过敏性鼻炎的药物治疗通常需要持续2-4周，即使孩子的鼻塞、流涕症状有所缓解，也需遵医嘱逐渐减量，擅自停药容易导致病情复发，反而增加治疗难度。比如有的家长看到孩子症状缓解后就停了鼻喷剂，结果不到一周孩子鼻炎又发作了，不得不重新开始治疗。
误区三是“用偏方比吃药安全”。有些家长相信“生姜擦鼻子”“醋熏鼻腔”等偏方，但这些方法缺乏科学依据，生姜擦鼻子可能刺激鼻腔黏膜加重炎症，醋熏鼻腔则可能损伤鼻黏膜的纤毛功能，导致鼻腔抵抗力下降。建议家长只采用医生推荐的科学护理方法，比如生理盐水洗鼻、保持室内空气湿润等，避免给孩子使用无科学依据的偏方。
此外，家长还需注意特殊人群的护理细节——比如有哮喘史的孩子，鼻炎发作时更容易诱发哮喘，需密切观察孩子的呼吸情况，一旦出现喘息、胸闷等症状，要立即就医；有食物过敏史的孩子，要避免接触已知过敏原，比如对牛奶过敏的孩子要避免喝牛奶，减少鼻炎发作的诱因。同时，任何干预措施（包括饮食调整、运动锻炼）都需在医生指导下进行，比如过敏体质的孩子在选择运动环境时，要避免去花粉、尘螨较多的公园或草地，防止鼻炎发作。
