关节脱位别硬扛，黄金复位时间记牢！

遭遇关节脱位后，不少人常陷入慌乱，要么盲目自行复位，要么拖延就医，反而加重损伤。临床中，手法复位有明确的黄金时间窗，伤后24小时内复位效果最佳，最晚不宜超过72小时，尽早复位可减少关节囊及周围软组织损伤，降低习惯性脱位风险；复位后还需规范固定2-3周，所有治疗操作务必遵医嘱，避免不当处理引发更严重的关节功能障碍。