很多人感冒后会出现咽部干痒、异物感，以为是感冒没好彻底，随便吃点润喉糖就应付过去，却不知道这种持续超过3个月的咽部不适，可能是感冒引发的慢性咽炎。慢性咽炎不是简单的“发炎”，它是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，感冒时病毒或细菌侵袭咽部，若没有及时规范处理，炎症反复刺激咽部黏膜，就可能导致黏膜充血、滤泡增生，转为慢性状态，因此需要通过“明确病因+对症护理+精准治疗”的综合方案才能有效缓解，不能盲目自行用药。
第一步：先做规范检查，别盲目“消炎”
想要有效应对感冒引发的慢性咽炎，科学的步骤很重要。第一步不是急着吃药，而是到正规医院的耳鼻喉科做规范检查。很多人觉得咽部不适是小问题，跳过检查直接用抗生素，反而可能因为不对症导致症状迁延。医生通常会通过喉镜检查观察咽部黏膜的充血、肿胀情况，判断是否有滤泡增生或分泌物附着；通过血常规检查区分是否存在细菌感染，比如白细胞计数升高、中性粒细胞比例增加通常提示细菌感染；若怀疑有过敏因素，还可能建议做过敏原检测，明确是否对花粉、尘螨、宠物毛发等过敏。只有明确病因，后续的治疗才能精准有效，避免走弯路。
一般治疗：做好这3点，稳住咽部基础状态
一般治疗是缓解慢性咽炎症状的基础，需要长期坚持。首先是休息，要保证每天7-8小时的充足睡眠，避免熬夜或过度劳累，因为睡眠不足会降低免疫力，让咽部炎症更难恢复；如果是上班族，尽量避免连续加班，工作间隙可以闭目休息10分钟，减少咽部的负担。其次是饮食，要坚持清淡、营养均衡的原则，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，比如绿叶蔬菜、富含水分的水果、易消化的粥类，这些食物能补充营养，同时减少对咽部黏膜的刺激；要避免辛辣、油腻、刺激性食物，因为这些食物会导致咽部黏膜充血、水肿加重，让干痒、异物感更明显。此外，还要注意保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后用温水漱口，避免食物残渣留在咽部加重炎症。
局部药物治疗：缓解症状需选对方法
局部药物治疗能直接作用于咽部黏膜，快速缓解不适，需在医生指导下选择合适的药物。含漱液方面，复方硼砂溶液、呋喃西林溶液是常用的局部清洁药物，使用时取适量溶液按照说明书稀释后含漱，需遵医嘱或按照药品说明书规范使用，能有效清洁咽部黏膜表面的分泌物和细菌，保持咽部湿润；需要注意的是，含漱液不能吞咽，以免刺激胃肠道，儿童使用时需要家长陪同指导。喉片类药物如碘喉片、薄荷喉片，能通过局部清凉或杀菌作用缓解咽部干痒、疼痛和异物感，含服时要让喉片在咽部慢慢溶解，不要嚼碎或快速咽下，需遵医嘱或按照药品说明书规范使用，不宜长期大量含服，否则可能导致口腔菌群失调或咽部黏膜干燥加重。中成药如咽炎片、清喉利咽颗粒，具有清热解毒、利咽消肿的作用，适合咽部干痒、肿痛明显的情况，但中成药需要辨证使用，具体选择需遵医嘱，不能自行随意服用，且中成药不能替代针对病因的治疗。
病因治疗：针对根源才能避免反复
慢性咽炎容易反复，关键是要针对病因治疗。如果检查发现存在细菌感染，医生会根据感染情况开具抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛等，需严格遵循医嘱使用，不能自行调整或停药，以免产生耐药性；需要注意的是，抗生素仅对细菌感染有效，病毒感染引起的慢性咽炎使用抗生素无效，反而会伤害肠道菌群。若病因是过敏因素，比如感冒后接触过敏原导致咽部黏膜持续炎症，医生可能会建议使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，这类药物能阻断过敏反应，缓解咽部痒感、咳嗽等症状；氯雷他定可能会引起嗜睡，开车或从事高空作业的人群需提前告知医生，孕妇、哺乳期女性和儿童使用抗组胺药物前必须咨询医生，不能自行购买使用。
这些常见误区，别再踩了
在慢性咽炎的护理和治疗中，很多人容易陷入误区。比如很多人觉得“咽炎就是发炎，吃点抗生素就能好”，其实慢性咽炎的病因复杂，只有细菌感染引起的才需要用抗生素，病毒感染、过敏或长期用嗓过度引起的用抗生素不仅无效，还会增加身体负担；还有人长期依赖润喉糖缓解症状，觉得能“滋润咽部”，但部分润喉糖含有糖分或刺激性成分，长期使用可能会导致咽部黏膜依赖，反而加重干痒；另外，有些人为了缓解咽部不适，长期用胖大海泡水喝，胖大海确实有清热利咽的作用，但它性寒，脾胃虚寒的人长期喝容易导致腹泻，且胖大海只能短期缓解症状，不能替代规范治疗，症状缓解后就应停止使用。
不同人群的护理小技巧
不同人群在护理慢性咽炎时需要注意细节。上班族经常长时间用嗓、处于空调环境中，容易导致咽部干燥，建议在办公室备一个加湿器，保持空气湿度在50%-60%，工作间隙多喝温水，避免大声说话或长时间打电话，减少咽部刺激；学生党容易因为熬夜复习、吃辛辣外卖加重症状，建议每天保证7小时睡眠，复习时每隔1小时休息10分钟，饮食上尽量选择清淡菜品，少吃刺激性食物；老年人免疫力较低，感冒后更容易引发慢性咽炎，且可能合并慢性病，使用药物时要特别注意，比如含服喉片前要检查是否含糖，避免影响血糖，使用抗生素前要告知医生自己的基础疾病，遵医嘱选择合适的药物。
感冒引发的慢性咽炎虽然不是严重的疾病，但会影响日常生活质量。只要通过规范检查明确病因，在医生指导下进行治疗，同时坚持健康的生活方式，避开护理误区，多数患者的症状都能得到明显缓解。需要注意的是，特殊人群在进行任何治疗或护理调整前，都必须咨询医生，不能自行判断用药或调整生活习惯。
