冬天晚上钻进温暖的被窝，本以为能舒舒服服睡个好觉，结果头顶却像贴了片凉毛巾似的凉飕飕？别以为只是被子没盖好或者房间漏风，这背后可能藏着颈椎的小“脾气”——颈椎病说不定在悄悄影响着你的头部感觉。很多人对颈椎病的印象停留在脖子痛、手麻，却不知道它还可能让头顶在睡梦中“降温”，这可不是空穴来风，而是有实实在在的病理依据的。
颈椎“卡”住椎动脉，头顶供血先“打折扣”
我们的颈椎两侧有两条重要的血管叫椎动脉，它们就像给脑部供血的“高速公路”，负责输送氧气和营养物质到大脑，而头顶部位的血液供应也和这条“公路”息息相关。当颈椎出现退行性病变，比如颈椎间盘突出、骨质增生时，这些病变组织就可能“挤占”椎动脉的空间，让血管变窄或者供血不畅。研究表明，颈椎退行性变导致的椎动脉血流动力学改变，是引发头部发凉、头晕等症状的常见原因之一。脑部供血一旦打折扣，头顶作为相对末梢的部位，就容易因为得不到充足的血液滋养而温度下降，让人感觉凉飕飕的。而且睡眠时我们的体位相对固定，如果颈椎姿势不对，比如枕头过高或过低，压迫椎动脉的程度可能会加重，头顶发凉的感觉自然更突出。
神经被“骚扰”，头顶感觉出了“小差错”
除了供血问题，颈椎病变还可能“打扰”到颈部的神经。我们的颈部神经连接着头部的感觉系统，就像一条传递感觉信号的“电线”，能把头部的温度、触觉等信息准确传给大脑。当颈椎的病变组织（比如突出的椎间盘）刺激或压迫到这些神经时，神经传递信号就可能出现“故障”——明明头顶的实际温度正常，却会向大脑发送“发凉”的错误信号，让我们产生头顶凉的错觉。这种感觉异常可不是小事，它说明神经可能已经受到了刺激，如果不及时关注，还可能伴随出现头晕、头痛、头皮发麻等其他不适，影响生活质量。
肌肉“绷太紧”，气血运行被“拦路”
颈椎病患者的颈部肌肉往往长期处于紧张状态，就像一直被拉紧的橡皮筋，没法放松。而肌肉紧张可不是只导致脖子酸那么简单，它还会阻碍颈部和头部中医理论中提到的气血运行。中医常说“不通则凉”，肌肉僵硬会压迫周围的血管和经络，让气血没法顺畅地流到头顶，时间久了，头顶自然就容易感觉发凉。而且这种肌肉紧张还可能形成恶性循环：肌肉越紧，颈椎的负担就越重，病变可能越严重，反过来又让肌肉更难放松，头顶发凉的问题也就更难缓解。很多人可能没意识到，平时低头看手机、伏案工作导致的颈部肌肉紧张，其实是在给颈椎病和头顶发凉“埋雷”。
需要注意的是，头顶发凉并非颈椎病的专属症状，多种因素都可能导致这一表现，我们需要结合其他伴随症状综合判断。比如睡眠时头部长期暴露在冷空气中（如被子未覆盖头部且室温较低）、局部血液循环本身比较差（如缺乏运动导致的末梢循环不良）、贫血（血液携氧能力下降影响头部供血）或者甲状腺功能减退（代谢率降低导致整体体温偏低）等，都可能让头顶出现发凉的感觉。但如果这种头顶发凉的情况频繁出现，尤其是还伴随脖子酸痛、头晕、手臂发麻等症状时，可不能大意，这很可能是颈椎病发出的“信号”。
如果经常被头顶发凉困扰，建议及时去正规医院的骨科或脊柱外科看看，做个颈椎的相关检查（比如颈椎X线、CT或者磁共振），明确一下到底是不是颈椎病在作怪。早发现、早干预，比如通过调整生活习惯（如避免长期低头看手机、伏案工作时保持正确坐姿、选择高度合适的枕头）、进行颈椎康复锻炼（如颈椎米字操、颈部拉伸运动，需在医生指导下进行）、物理治疗（如热敷、按摩、牵引等，需遵循医嘱）等方式改善颈椎状况，才能让颈椎和头顶都“暖起来”，睡个安稳的好觉。
