鼻息肉是鼻子里常见的“小肉球”，其实是鼻黏膜长期受慢性炎症刺激形成的良性增生。它多长在鼻腔深处，随着体积变大，会堵住鼻窦的“天然出口”——鼻窦里的分泌物排不出去，压力升高就会引发头痛，还容易滋生细菌加重炎症。据统计，约60%的慢性鼻窦炎患者会同时长鼻息肉，这两种问题共存时，头痛更容易变成持续性的，让人特别难受。
药物治疗：早期控制靠“阶梯式”方案
早期鼻息肉可以用“阶梯式”药物治疗，主要围绕三个关键点：首先是抗炎，鼻用糖皮质激素喷雾是核心——它能直接作用在鼻腔局部，抑制息肉生长，一定要每天规律使用；其次是短期改善通气，若鼻塞严重，可暂时用减充血剂收缩黏膜血管，但连续用不能超过7天，避免产生依赖；如果合并急性细菌感染，需在医生指导下用抗生素控制感染。要注意，药物治疗得坚持3个月以上再评估效果，期间要定期做鼻内镜复查，观察息肉变化。
微创手术：高清内镜让治疗更精准
现在治疗鼻息肉的主流手术是内窥镜下切除术，优势很明显：用4毫米的高清内镜能清楚看到鼻腔深处的情况，把息肉完整切干净；手术时还能顺便扩大鼻窦开口，从根源上解决分泌物引流不畅的问题；比传统手术复发率低40%左右。最新研究显示，术后配合规范用药的患者，3年复发率能控制在15%以下。不过手术前要做CT三维重建，评估鼻子内部结构有没有异常，确保手术安全。
居家护理：这些细节帮你加快恢复
除了医院治疗，在家做好护理也能缓解症状、预防复发：每天用32-37℃的生理盐水洗鼻子2次，冲掉分泌物和过敏原；用40℃左右的热毛巾敷鼻子，每天2-3次，每次15分钟，减轻肿胀；家里用加湿器保持湿度在40%-60%，避免空气太干刺激鼻子；少吃辛辣食物，辣椒素会让黏液分泌变多，加重鼻塞；早上起床先坐直5分钟，帮鼻窦里的分泌物排出去。
出现这些情况，赶紧去医院
如果有下面这些症状，别拖着，一定要及时就医：头痛持续10天以上没缓解；嗅觉减退到影响日常感知（比如闻不到饭香、花香）；单侧面部一直肿胀；耳朵发闷超过2周。如果本身有哮喘，要警惕“阿司匹林加重性呼吸系统疾病”的风险，这类患者术后要更频繁地随访，防止病情加重。
长期管理：预防复发的关键
要想不让鼻息肉复发，长期随访和坚持治疗特别重要：术后每个月做鼻内镜复查，直到鼻子里的黏膜恢复正常；鼻用激素要继续用3-6个月，巩固效果；每年做一次鼻窦CT，检查鼻子结构有没有问题；可以写症状日记，记录鼻塞、头痛的情况，方便医生调整方案。记住，所有治疗都要听耳鼻喉科医生的，别自己改药、停药，不然可能前功尽弃。
总的来说，鼻息肉虽然是良性疾病，但会严重影响生活质量。早期用药物控制，严重时做微创手术，术后做好护理和随访，才能把复发风险降到最低。只要跟着医生的指导长期管理，大多数人都能摆脱鼻息肉的困扰，让鼻子重新“呼吸自由”。
