很多人可能都有过这样的经历：鼻子像被塞了团棉花，白天堵得呼吸不畅，晚上躺平后更严重，连睡觉都得张着嘴，鼻涕擦不完还总觉得鼻腔里有异物感，甚至连饭菜的香味都闻不到——去医院一查，才发现是鼻腔里长了鼻息肉。鼻息肉其实是鼻腔或鼻窦黏膜在慢性炎症、过敏反应等刺激下，出现的增生组织团，就像鼻腔里悄悄长出来的“小肉球”，它们会堵塞鼻腔通道、刺激黏膜持续分泌黏液，进而引发一系列鼻部不适，若不及时处理，还可能连累鼻窦、耳朵甚至呼吸道，影响整体健康。
先搞懂：鼻息肉为什么会让鼻子这么难受？
鼻息肉的“难受感”主要来自三个方面：一是息肉本身会占据鼻腔空间，导致鼻塞，轻的是单侧间歇性鼻塞，重的会变成双侧持续性鼻塞，连呼吸都得靠嘴；二是息肉刺激鼻腔黏膜，让分泌物增多，出现流清水样或黏液样鼻涕，严重时还会流脓涕；三是息肉压迫嗅觉神经或堵塞嗅觉区域，导致嗅觉减退甚至丧失，连花香、饭香都感知不到。此外，部分患者还会伴随头痛、头晕、耳鸣等症状，这些都是鼻息肉影响鼻腔正常功能的表现。需要注意的是，鼻息肉常和慢性鼻窦炎“结伴出现”，两者相互影响，会让不适症状更明显。
科学应对第1招：药物治疗，针对小息肉的保守方案
根据2023年《中国慢性鼻窦炎诊断和治疗指南》，对于体积较小、症状较轻的鼻息肉，优先选择药物治疗来控制炎症、抑制息肉生长。这里的药物治疗有明确的适用范围和使用规范，不能自行乱用药。 首先是一线用药——糖皮质激素鼻喷剂，像布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂这类通用名药物，能直接作用于鼻息肉和鼻腔黏膜，快速减轻炎症反应，缩小息肉体积，缓解鼻塞、流涕等症状。使用时要注意正确方法：头部稍向前倾，将喷头对准鼻腔外侧壁（别直接喷向鼻中隔，以免刺激黏膜出血），每次每侧喷1-2下，每天1-2次，具体剂量和疗程需严格遵医嘱，一般建议连续使用3个月以上，再根据病情调整。 其次是抗生素，很多人以为鼻息肉是“炎症”就随便吃抗生素，这其实是常见误区——只有当鼻息肉伴随急性感染时（比如出现黄脓涕、头痛、发热等症状），才需要在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛、罗红霉素等通用名抗生素，目的是控制感染、减轻炎症，但抗生素不能消除息肉本身，也不能长期使用，否则容易产生耐药性。 需要特别提醒的是，任何药物都不能替代正规诊疗，特殊人群（如孕妇、哺乳期女性、儿童）在使用前必须咨询医生，不可自行购买使用。
科学应对第2招：手术治疗，药物无效时的有效干预
如果鼻息肉体积较大，药物治疗3个月以上症状仍没有明显改善，或者息肉堵塞鼻腔导致严重鼻塞、呼吸困难、嗅觉完全丧失，甚至引发了慢性鼻窦炎、中耳炎、哮喘等并发症，就需要考虑手术治疗了。 目前临床上常用的是鼻内镜下鼻息肉切除术，这是一种微创手术，医生会通过鼻内镜在清晰的视野下，精准切除鼻息肉组织，同时开放鼻窦口，清除鼻窦内的病变黏膜，改善鼻腔和鼻窦的通气引流。这种手术创伤小、恢复快，能有效缓解症状，但大家要注意，手术并非一劳永逸——鼻息肉的复发率较高，术后需要遵医嘱继续使用糖皮质激素鼻喷剂，定期到医院复查（一般术后1个月、3个月、6个月各复查一次），清理鼻腔内的结痂和分泌物，预防息肉复发。 对于担心手术风险的人群（比如老年人），可以先到正规医院的耳鼻喉科进行评估，医生会根据患者的身体状况（如是否有高血压、糖尿病等慢性病）判断是否适合手术，只要身体条件允许，鼻内镜微创手术的安全性是比较高的。
科学应对第3招：日常护理，辅助缓解不适的关键细节
日常护理是鼻息肉治疗和康复过程中不可或缺的一环，做得好能有效减轻症状、降低复发风险，其中最核心的就是生理盐水冲洗鼻腔。 生理盐水冲洗能清除鼻腔内的分泌物、过敏原、炎症因子和灰尘，保持鼻腔清洁湿润，减轻黏膜刺激，缓解鼻塞和流涕。正确的冲洗方法很重要：首先要使用医用生理盐水或专用鼻腔冲洗盐配制的溶液（别用自来水，以免细菌感染），水温控制在37-40℃，接近人体体温，避免刺激鼻腔；然后采用坐姿或半躺姿势，将冲洗头轻轻插入一侧鼻孔，让溶液缓慢流入鼻腔，再从另一侧鼻孔流出，每次冲洗200-300毫升，每天1-2次即可。需要注意的是，冲洗时压力不要太大，以免损伤鼻腔黏膜；如果患有严重中耳炎，要先咨询医生是否能冲洗，避免溶液流入中耳加重病情。 除了冲洗，日常还要注意避免接触过敏原（如花粉、尘螨、动物毛发），出门可以戴口罩；保持室内空气湿润，避免干燥环境刺激鼻腔黏膜；戒烟限酒，减少对鼻腔的刺激，这些细节都能帮助缓解鼻部不适。
这些常见误区，你中招了吗？
很多人对鼻息肉的认知存在偏差，这些误区可能会耽误治疗，一定要纠正： 误区1：鼻息肉用消炎药就能消掉——很多人把“消炎药”和“抗生素”画等号，以为吃点抗生素就能消除息肉，但其实鼻息肉的核心是黏膜增生，抗生素只有在伴随感染时才有用，单纯靠抗生素根本消不掉息肉，需要用糖皮质激素鼻喷剂这类针对炎症反应的药物。 误区2：鼻息肉手术切了就不会复发——部分患者觉得手术切除后就彻底解决了问题，但实际上，鼻息肉的复发率高达30%-50%，术后需要长期坚持药物治疗和定期复查，才能有效降低复发风险，不是切了就万事大吉。 误区3：生理盐水冲洗越频繁越好——有些患者为了快速缓解鼻塞，一天冲洗好几次，但过度冲洗会破坏鼻腔正常的菌群平衡和黏膜屏障，反而可能加重不适，一般每天1-2次就足够了，具体频率遵医嘱。 误区4：鼻息肉是“瘤子”，会癌变——这是很多人的恐惧点，但其实鼻息肉是良性增生组织，和癌症没有直接关系，只要及时科学治疗，不会癌变，不用过度恐慌。
读者最关心的3个问题解答
疑问1：鼻息肉一定要手术吗？——不一定，对于体积小、症状轻的息肉，优先选择药物治疗；只有药物无效或症状严重时，才需要考虑手术，具体方案由医生根据病情判断。 疑问2：糖皮质激素鼻喷剂有副作用吗？——长期规范使用（遵医嘱剂量）的情况下，全身副作用很少，但可能会出现鼻腔干燥、轻微出血等局部反应，若出现不适，及时咨询医生调整用药即可，不用过度担心。 疑问3：孕妇鼻息肉患者能用药吗？——孕妇属于特殊人群，任何药物的使用都必须咨询医生，一般情况下，医生会根据病情选择对胎儿影响较小的药物（如某些糖皮质激素鼻喷剂），或者建议先通过生理盐水冲洗缓解症状，待产后再进行规范治疗。
不同人群的场景化应对方案
为了让大家更直观地应用这些知识，这里针对不同人群给出具体场景方案： 场景1：上班族患者——平时在办公室鼻塞难受，影响工作效率，可以在办公室备一瓶糖皮质激素鼻喷剂（遵医嘱使用），感觉鼻塞时按正确方法喷药；午休时用便携式鼻腔冲洗器进行简单冲洗，清除鼻腔分泌物，保持通气；下班回家后再进行一次完整的冲洗，避免一天的灰尘和过敏原堆积。 场景2：学生患者——因为鼻息肉导致嗅觉减退，上课注意力不集中，首先要及时告诉家长，尽快就医，根据医生建议选择药物或手术治疗；日常坚持生理盐水冲洗，避免鼻腔分泌物影响嗅觉；同时注意教室的通风，避免接触花粉、尘螨等过敏原，减少黏膜刺激。 场景3：老年人患者——担心手术风险，不敢轻易手术，可以先尝试药物治疗（遵医嘱），若药物无效，选择正规医院的鼻内镜微创手术，这类手术创伤小，老年人在身体状况允许的情况下（经医生评估）是可以耐受的，术后家人要帮忙监督用药和复查，确保康复效果。
鼻息肉虽然不会癌变，但它带来的鼻部不适会严重影响生活质量，若不及时治疗还会引发并发症，因此大家一定要重视——出现鼻塞、流涕、嗅觉减退等症状时，及时到正规医院的耳鼻喉科就诊，明确诊断后，在医生指导下选择合适的治疗方案，同时做好日常护理，就能有效缓解不适，恢复鼻腔健康。
