突然鼻塞是生活中很常见的小状况，很多人第一反应会以为是“感冒了”，但其实除了感冒，鼻腔异物、空气刺激、鼻息肉等多种因素都可能引发这种症状。不同原因导致的鼻塞，处理方式差异很大，若判断错误或处理不当，可能延误病情甚至造成风险，因此科学分辨诱因并采取正确应对措施十分重要。
感冒引发的鼻塞：病毒攻击鼻腔黏膜的“炎症反应”
研究表明，感冒多由鼻病毒、冠状病毒等常见呼吸道病毒感染引起，这些病毒会侵袭上呼吸道黏膜，包括鼻腔黏膜。当病毒进入鼻腔后，免疫系统会启动防御机制，引发鼻腔黏膜的炎症反应：黏膜下的血管会充血扩张，导致鼻腔黏膜肿胀增厚，同时黏膜细胞会分泌更多黏液来包裹病毒，这些变化会共同阻塞鼻腔通道，导致空气流通受阻，从而出现鼻塞症状。除了鼻塞，感冒引发的鼻塞通常还会伴随清水样鼻涕、打喷嚏、轻微头痛或咽痛等症状，一般在1-2周内会自行缓解。需要注意的是，感冒是病毒感染，无需使用抗生素，症状严重时可在医生指导下使用缓解鼻塞的药物，特殊人群如孕妇、儿童需遵循医嘱谨慎用药，不可自行随意服用。
鼻腔异物：隐藏在鼻腔里的“气道阻塞者”
鼻腔异物也是导致突然鼻塞的常见原因，尤其是在儿童群体中更为高发，比如小孩可能会将小玩具、豆子、纽扣电池、花生等小物件塞进鼻腔；成人也可能因为意外情况（如工作时小颗粒飞溅进入鼻腔、户外活动时昆虫钻入鼻腔）出现这种问题。当异物进入鼻腔后，会直接阻塞鼻腔通道，同时异物刺激鼻腔黏膜会导致分泌物增多，进一步加重鼻塞症状。鼻腔异物引发的鼻塞通常是单侧的，还可能伴随鼻腔异味、分泌物带血或孩子频繁用手挖鼻子、哭闹不止等表现。遇到这种情况，一定要避免自行用镊子、棉签、手指等工具掏取异物，因为这样可能会导致异物深入鼻腔，甚至滑入气管引发窒息风险，正确的做法是立即带患者前往正规医疗机构的耳鼻喉科就诊，由医生使用专业工具安全取出异物，确保患者安全。
空气刺激：温度骤变或污染空气的“排异信号”
鼻腔黏膜对外部环境变化非常敏感，它就像人体呼吸道的“第一道防线”，当我们从一个温度适宜的环境突然进入过冷、过热或存在刺激性物质的环境时，鼻腔会启动“排异反应”来保护自身。比如在冬季，从温暖的室内突然走到寒冷的户外，冷空气会刺激鼻腔黏膜下的血管快速收缩，随后又会反射性扩张，导致黏膜充血肿胀；而如果突然进入高温干燥的环境（如夏季的桑拿房、长时间开着暖气的密闭房间），鼻腔黏膜的水分会快速蒸发，为了保持鼻腔湿润，黏膜会分泌更多黏液，这些黏液堆积在鼻腔内就会引发鼻塞。此外，空气中的粉尘、花粉、刺激性气味（如油漆味、油烟味、化学试剂味）等污染物也会刺激鼻腔黏膜，导致黏膜充血肿胀和分泌物增多，进而引发鼻塞。应对这种情况，我们可以通过戴口罩来减少空气对鼻腔的直接刺激，进入新环境时先缓慢适应，比如冬季出门前先在门口站一会儿，让鼻腔逐渐适应外界温度，同时保持室内空气湿润（使用加湿器或放置水盆），也能减少空气刺激引发的鼻塞。
鼻息肉：鼻腔里的“多余小肉团”
鼻息肉是鼻腔或鼻窦黏膜长期受炎症或过敏因素刺激后，黏膜组织增生形成的良性肿物，虽然它是良性的，但也可能导致突然鼻塞的症状，尤其是当息肉突然增大、位置发生变化或堵塞鼻腔通道时。鼻息肉引发的鼻塞通常是渐进性加重的，但也有部分患者会因为息肉突然堵塞鼻腔的关键部位而突然感觉到鼻塞，同时可能伴随流涕（多为清水样或黏液样鼻涕）、头痛、嗅觉减退或丧失等症状。由于鼻息肉的症状和感冒、鼻炎等比较相似，容易被忽视，所以如果鼻塞症状持续不缓解或反复出现，建议及时前往正规医院的耳鼻喉科就诊，通过鼻内镜检查等方式明确是否存在鼻息肉。一旦确诊为鼻息肉，具体的治疗方案需要遵循医嘱，可能包括药物治疗（如糖皮质激素，需遵循医嘱）或手术治疗，患者不可自行用药或尝试偏方，以免延误病情。
关于突然鼻塞的常见误区，别踩坑！
很多人在遇到突然鼻塞时，会下意识地采取一些错误的处理方式，反而加重症状或延误病情。比如误区一：“一鼻塞就吃感冒药”，其实只有感冒引发的鼻塞吃感冒药才可能缓解，如果是鼻腔异物、鼻息肉等原因导致的鼻塞，吃感冒药不仅没用，还可能掩盖真实病因，导致病情延误；误区二：“用力擤鼻子能快速通气”，用力擤鼻子会使鼻腔内压力突然升高，可能会导致鼻腔黏膜受损、毛细血管破裂出血，甚至引发中耳炎（鼻腔和中耳通过咽鼓管相连，用力擤鼻会使分泌物进入咽鼓管），正确的擤鼻方式应该是按住一侧鼻孔，轻轻擤另一侧鼻腔的分泌物，然后交替进行；误区三：“鼻塞就用滴鼻剂”，市面上的一些滴鼻剂含有血管收缩成分（如麻黄碱），短期使用（不超过3天）可以快速缓解鼻塞，但如果长期使用（超过7天），可能会导致鼻腔黏膜对药物产生依赖，引发药物性鼻炎，使鼻塞症状更加严重，所以滴鼻剂的使用一定要遵循医嘱，不可自行长期使用。
不同场景下的鼻塞应急处理，这样做更安全
- 儿童突然鼻塞：如果孩子突然出现单侧鼻塞，同时伴有用手挖鼻子、哭闹不止、鼻腔有异味等表现，家长首先要回忆孩子是否有玩小物件的经历，怀疑鼻腔异物时，不要试图用手或工具掏取，应立即带孩子前往正规医院耳鼻喉科就诊；如果是感冒引发的鼻塞，可以用生理盐水喷雾湿润鼻腔，帮助孩子清理分泌物，缓解症状，同时让孩子多喝温水，注意休息。
- 上班族空调房鼻塞：长期待在空调房里，空气干燥且温度较低，容易引发鼻腔黏膜干燥和鼻塞，建议将空调温度调整到24-26℃（这个温度更接近人体舒适温度，不会对鼻腔黏膜造成过大刺激），同时使用加湿器增加室内湿度（保持湿度在40%-60%之间），每隔1-2小时开窗通风一次，也可以在办公桌上放一杯水，保持空气湿润，缓解鼻腔干燥和鼻塞。
- 户外突然鼻塞：如果在户外突然遇到冷空气、花粉或刺激性气味引发鼻塞，可以立即戴上口罩，减少空气对鼻腔的直接刺激，如果身边有生理盐水喷雾，也可以喷一下鼻腔，帮助缓解症状，同时尽快远离刺激性环境，回到空气清新的地方。
需要注意的是，虽然大部分突然鼻塞的情况并不严重，但如果出现以下情况，一定要及时就医：鼻塞症状持续超过3天没有缓解；鼻塞伴有发热（体温超过38.5℃）、头痛剧烈、鼻涕带血、呼吸困难等症状；鼻塞反复出现，影响正常生活和睡眠。此外，特殊人群如孕妇、患有高血压、心脏病、哮喘等慢性病的患者，在出现鼻塞症状时，不要自行使用药物或采取干预措施，需要在医生的指导下进行处理，确保安全。
