慢性腹泻是小朋友常见的问题，如果腹泻持续超过两周，可能会导致营养不良、长个子慢等问题。因为宝宝的肠胃和身体还没发育完全，得用一套系统的方法来照顾。
乳糖代谢异常的饮食管理
腹泻期间还是优先喂母乳，妈妈要多吃可溶性膳食纤维丰富的食物（比如苹果泥、胡萝卜汁），少吃太油腻的东西。如果是喝配方奶的宝宝，建议选经过临床验证的低乳糖或无乳糖配方奶——这种奶粉用酶把乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，能减轻肠道的渗透压负担。要注意，特殊医学用途的配方食品得在医生指导下用，普通市售奶粉没有这种效果。
碳水化合物代谢障碍的应对策略
如果宝宝吃了东西后肚子胀、拉的便便有酸臭味，可能是双糖酶缺乏。饮食调整要注意：选无双糖的配方食品时，一定要仔细核对营养标签；自己做辅食优先选米粉、山药泥等双糖少的食材；水果推荐苹果、香蕉这类果糖含量高的品种。还要特别避开含乳糖的食物，包括酸奶、奶酪等发酵乳制品。
营养素补充的科学方案
长期腹泻会导致锌、铁等微量元素流失，建议通过食物补充：动物肝脏、牡蛎里的锌生物利用度高；红肉、动物血制品是优质铁来源。维生素补充要注重维生素A（比如胡萝卜、菠菜）和B族维生素（比如全谷物、坚果）。补的时候要慢慢来，别一次性补太多，避免加重消化负担。
药物治疗的规范应用
抗生素不能随便用，得严格遵循病原学检查结果——只有明确是细菌感染、且药敏试验支持时才能用。选微生态制剂要关注菌株特异性，双歧杆菌、乳酸杆菌等主要有益菌需达到每日10^9 CFU的活菌量。肠黏膜保护剂（比如蒙脱石散）要和其他药物间隔2小时服用。所有药物使用都得听专科医生的指导。
家庭护理的关键措施
日常护理要抓好三点：保持小屁股清洁干燥，建议用流动温水清洗（别用酒精湿巾）；建立排便记录，用布里斯托大便分类法给便便性状分级；定期监测生长发育指标，比如每周称体重、每月量身高。如果出现尿量减少、眼窝凹陷等脱水迹象，或者持续发热，要及时就医。
肠道功能康复计划
腹泻控制后要慢慢帮肠道恢复：从低渣饮食逐步过渡到正常膳食，初始阶段每天膳食纤维别超过5克；养成规律排便习惯，建议固定时间（比如早餐后）尝试排便；配合顺时针腹部按摩（每次5分钟）。这阶段要加强餐具消毒，别让宝宝吃生冷食物。
预防复发的综合干预
预防复发要做好这些：肉要彻底煮熟、蔬果要充分清洗，避免食源性致病菌；培养手卫生习惯，用六步洗手法；按时接种轮状病毒疫苗等免疫规划疫苗；合理用点益生元（比如低聚果糖、菊粉）。气候变化时注意腹部保暖，室温低于20℃时可以用护肚带。
总的来说，宝宝慢性腹泻得从饮食、营养、护理、药物和康复等方面系统照顾，每个环节都要贴合宝宝的生理特点。平时多观察宝宝状态，有问题及时找医生，才能帮宝宝尽快恢复肠胃健康，避免影响生长发育。
