喝咖啡有好处吗？喝咖啡或降低患肝癌风险

喝咖啡提神醒脑，在当下生活节奏加快，工作压力大的环境下，很多人爱上了喝咖啡，特别是工作忙碌的年轻人，需要咖啡来调节，那么咖啡对人体真的有很大作用吗？喝咖啡究竟有哪些好处呢？近日有一项英国研究表示，喝咖啡或可以降低患肝癌的风险。

喝咖啡有哪些好处？

1、可预防癌症

此前也有研究指出咖啡对癌症的预防产生积极作用。例如在女性中高发的子宫内膜癌、乳腺癌等，还能降低胰腺癌、皮肤癌等患病的风险。

2、可降低糖尿病患病风险

喝咖啡对一些慢性病也有积极作用，例如可以对预防二型糖尿病有积极作用，但不能大量饮用，每天喝咖啡不易超过4杯，另外若已经患有糖尿病，就不宜饮用咖啡了。

3、喝咖啡可抗神经退行性疾病

不少研究显示，咖啡对抵抗帕金森症和阿尔茨海默氏症等神经退行性疾病有积极作用。2010年发表的一篇文章通过对比26项研究成果，发现喝咖啡的人更少患帕金森病。饮用咖啡量越多，老化疾病症状（颤抖、肌肉僵硬等）就越少。这种积极作用归功于有抗氧化功效的咖啡因。

4、消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

哪些不宜喝咖啡？

喝咖啡虽然好处多多，但并不意味着对任何人都有好处。有研究显示，喝咖啡是导致心律不齐发作的重要因素，作为人体中控制血液输出中心的心脏，很容易受到咖啡因的影响。因此，也就有人指出，咖啡会提高心脏病的发病率，有以下几种人不易和咖啡。

1、失眠者

咖啡具有提神醒脑的作用，刺激神经，使人有兴奋感，但若本身睡眠浅，或失眠，再喝咖啡只会让人更加清醒。

2、患高血压、冠心并动脉硬化等疾病的人

大量饮用咖啡对人体的影响，其中一个非常重要的就是增加体内胆固醇含量，引起心血管疾病，若本身就患有心血管疾病，建议不要长期或大量饮用咖啡。

3、维生素B1缺乏者

咖啡对人体的影响也包括神经，众所周知维生素B1对神经系统的平衡作用很大，但咖啡却对维生素A有破坏作用。