肠炎危害大，这几个习惯需改正！

肠炎危害大，这几个习惯需改正！

如今，多数人的饮食习惯越来越差，所以导致肠炎成为了一种高发疾病。人们若患上肠炎后，将会出现腹痛、腹泻、呕吐等症状，非常痛苦。同时，还会给人们的日常生活造成严重影响。所以在日常生活中，人们对肠炎这类疾病切忌掉以轻心。

最近，成都的李小姐常常感觉肠胃不舒服，而且总认为这种不舒服的感觉只是短暂性的，所以便没放在心上。但是三天后，李小姐不舒服的感觉越来越明显，同时还出现了明显的腹泻和呕吐症状，这让李小姐吓了一大跳。到医院挂号就诊后，医生让做了相关检查，最后确诊为急性肠炎，需要及时治疗。在这里，医生提醒人们，肠炎已经成为了一种常见病症，在日常生活中一定要关注自身健康。特别是养成以下几个习惯的人们及时改正，以免增加患肠炎的风险。

一、饮食过于油腻

如今，人们的生活水平不断提高。所以多数人的日常饮食非常丰富，多以大鱼大肉为主，同时菜肴也非常油腻。同时，由于当代人的习惯，还多在晚上时分食用这些油腻的大餐。长期如此，将导致体内脂肪摄入过多，且导致人体缺乏膳食纤维。这样一来，将给人体的肠道造成严重负担，从而出现相关病症。

二、过度节食减肥

当下，是一个人人追求瘦的时代。多数人由于惰性，不想通过运动减肥，多采取节食减肥。同时，为了快速达到减肥的目的，所以多数人选择过度节食减肥。比如一天仅食一餐等。长期如此，将导致人体营养不良，从而破坏肠道菌类的平衡。最终导致肠炎及各种肠道疾病的发生。

三、乱用药物

平时，多数人身体出现不舒服的情况，为了快速恢复均选择使用抗生素类药物。虽然抗生素具有很好的杀菌作用，但是同时它也会损害有益的菌体造。所以，长时间如此，将增加人们患肠炎的机率。

四、暴饮暴食

在日常生活中，多数人和朋友聚会、家人聚餐时会控制不住大吃大喝，从而出现暴饮暴食的情况。长时间这样，将给人体的肠胃造成沉重的负担。同时，也会破坏肠道的正常功能最终诱发肠炎。

肠炎的危害人人皆知，为了保证自己的身体健康，人们一定要避免养成以上几种习惯！