热浪席卷中国城市 推荐四个降温小招

热浪席卷中国城市 推荐四个降温小招

热浪席卷中国城市是有目共睹的，这炎热的天气待在屋里也相当难受啊！正笼罩全国多地的今年来最强高温天气将在今天进入“最强时段”，那么夏季如何降温和消暑呢？一起看下！

这个夏季一如既往的炎热，而且已经进入到“最强时段了”，整个中国大部分都是备受炎热的摧残啊！那么夏季应该怎么降温避免太热呢？夏季如何消暑呢？一起看下吧！

根据气象部门此前的预报，正笼罩全国多地的今年来最强高温天气将在今天进入“最强时段”，预计全国高温面积可达364万平方公里，覆盖21个省份。连日来，热浪滚滚中，多地出现了“史上最热一天”，一些地区还连续刷新高温极值。

12日是“三伏”第一天，全国高温天气范围继续扩展，根据中央气象台12日发布的天气公报，当天白天，高温影响面积有259万平方公里。

具体来看，新疆、内蒙古中西部、西北地区东部、华北大部、黄淮北部和东部及江南中东部、四川盆地中西部、湖北西北部和东南部等地最高气温35～38℃，新疆、陕西中部、山西东南部、宁夏中部、内蒙古西部等地部分地区40～42℃。

连日来，高温从东到西，从南到北笼罩全国大部分地区，部分地区的高温极值被不断打破，按照中央气象台的监测，12日白天，内蒙古、宁夏和山西等又有10个县市气温突破历史极值。

以下为一些生活小常识，供大家参考，请大家一定要做好防暑降温措施，注意身体健康。

一、清香舒爽法夏天的天气比较热，很容易使人疲劳和躁动不安。因此，人为地创造一个凉爽的小气候，对身体和精神都是十分有利的。我们说的清香凉爽法，就是临窗悬挂一盆吊兰；案头几上摆上一株茉莉花、夜来香；在灯泡上洒少许风油精、花露水或紫罗兰香水。让房间飘逸着清清的香味，从感觉上给人一种淡淡的凉爽。在一种淡香的环境中，人的情绪和感觉都处于愉悦中，不自觉地，炎热就消失了。

二、感官生凉法天气热了，用浅绿、浅蓝、瓦炭、乳白等冷色颜料装饰墙面、天花板、窗帘和沙发套，或在墙上挂上一幅“冰山雪峰”或小桥流水以及茂林修竹等风景画。在这种冷色的环境中，您如同置身于清凉的山林野外，可以感觉到外界自然的凉风，品味到山泉的清甜。因为人的视觉很有意思，美妙的东西，很快从眼到心底，让您忘掉一时的不安。另外，象冰山和流水，让人“见寒生凉”，有看梅止渴的感觉。