白领通宵打手游视力剩光感，警惕危害眼睛的做法

对于很多白领，日常玩游戏成为缓解压力的方法之一，但是也对眼睛造成极大的危害，近日一位白领一个月连续通宵游戏导致眼睛视力只剩下光感而已，一起了解下吧！

确实游戏能够很好帮助缓解压力，但是也对年轻人的眼睛有很大的危险，因此一定要适当的游戏就好！比如近日一位白领就因为通宵一个月玩手游，结果眼睛只剩下光感，要警惕啊！

24岁的白领王莉（化名）连续1个月晚上打游戏到转钟后，右眼急性青光眼发作，视力只剩光感，已经无法恢复。

王莉是资深手游玩家，也是一家电子商务公司的项目负责人。这一个月来因为工作比较忙，下班回到家后她就抓紧时间打游戏，经常是玩到转钟，第二天再投入紧张的工作当中。长假前几天，王莉基本是整天整夜地打游戏。

10月3日，王莉像前几天一样打游戏到凌晨4点多，突然感觉右眼有点酸胀疼痛，以为跟平常一样只是眼疲劳的她并没在意，坚持打完最后一局才准备闭眼休息。没想到这次情况却与以往不同，不仅眼睛疼，头也疼的厉害还伴有恶心。王莉强撑着到天亮才赶到医院，经检查为急性青光眼发作，目前右眼视力仅剩光感。

预防近视，保护视力的各种措施似乎都是老生常谈，但实际却往往被少年人所忽视，现再强调以下几点：

1、提倡望远训练。少年眼球处于生长发育阶段，调节力很强，每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木，或在夜晚辨认天空的星斗，还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认，认真对待望远训练并持之以恒，对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。

2、读书写字时应坚持"二要"、"二不要"。"二要"是：①读书写字姿势要端正，眼与书本距离应为30-35厘米。②连续读书一小时左右，应休息片刻或向远处眺望一会儿；"二不要"是：①不要在光线暗弱和直射阳光下看书，不要边吃饭边看书。②不要躺在床上、走路时或在晃动的车厢内看书。

3、良好的家庭采光、照明。学生写字台要选择室内采光最好的地方安放，光线从左前方来，为防止阳光直射桌面造成眩眼，应备有能开启的窗帘。灯具的安装要合理。桌面照度最好在80-100勒克斯以上，如果有专供学习用的台灯则更好。

4、注意正确的读写姿势。此外，如认真作眼保健操，积极参加体育锻炼，使体格强壮，避免全身性疾病，都是有利于眼球的正常发育，保护视力的积极措施