预防近视活动进幼儿园，如何才能有效预防近视

预防近视活动进幼儿园，如何才能有效预防近视

大家知道，我国中小学生的近视情况是越来越严重的。小学五、六年级，一个班有一半的孩子带上了眼镜，甚至刚刚进入小学一年级的孩子，就有佩戴眼镜的了。针对这种情况，教育部门联合学校和医院，展开行动。

正常来说，每个人生下来就是远视眼，3岁的时候远视度数大约为200度左右，6岁的时候远视发展到150度，8岁~10岁的时候远视100度左右，12岁前远视75度左右，到了18岁才慢慢发展成为正视。也就是说，不近视的眼球发育过程是远视→正视（18岁），这个过程叫做儿童眼睛的正视化。

如果超过或者不符合儿童眼睛的正视化的正常发育过程，比如过早把正视化的过程完成，眼睛就会发展成为近视。也就是说，近视眼的眼球发育过程是经历了“远视→正视（10多岁）→近视”三个阶段。“200度远视是孩子兜里的粮食，一定要吃到18岁，如果吃不到18岁，就一定会变成近视眼。”李剑华强调。

近视真正原因

近视的真正原因是眼睛长时间保持同一个动作——近距离观看。可以说，长时间、近距离两个因素组合在一起，才是近视的真正原因。

长时间保持同一个动作，对身体的伤害还见于其它部位。比如长期弯腰，容易患椎间盘突出；长期使用鼠标，右侧肩膀就会酸疼；长期干活，手上起茧子。

预防近视的误区

1、亮度的误区

很多家长认为，在暗处看书会降低视力。实际上，暗处光线不足不是近视的真正原因，在暗处因为光线不足，眼睛需要近距离观看才是真正原因。所以，还是个距离的问题。如果在暗处，你能保持远距离观看，根本不会近视。

所以，光线暗不暗跟视力没有关系，长时间、近距离是关键因素。

2、滴眼药水的误区

很多朋友认为，眼睛干涩是眼睛缺水了。赶紧滴几滴眼药水。其实不然，眼睛干涩是眼睛在提意见，老板，我看了很久了，你都不眨眼睛，水分蒸发过快。该休息啦。

这时候，你滴两滴眼药水，眼睛倒是不干涩了。可眼睛提的意见，要求休息的请求，并没有得到处理。

如上所述，针对近视的两个原因，预防近视可以从两方面入手。一是避免长时间，劳逸结合很关键。二是避免近距离，正确姿势很关键。