月经期间不能洗头、吃凉的？其实你还不够了解它！

月经是每个女生都会有的一种生理现象，那来月经是一种怎么样的体验？

有网友说：“生不如死，来世绝对不做女的！如果我没事冲你发火，别问为什么！”

还有网友说：“来一次痛一次，真的太煎熬了……”

但是有的网友比较幸运：“其实我来大姨妈没啥感觉，也不疼哈哈哈”

看来月经真的让广大女性朋友带来很大的折磨，但是大家对月经似乎还不太了解，那么现在就一起来看看月经那些事儿。

月经期间到底有哪些事情不能做？

我们总会听到一些比较极端的说法，比如：

月经期间不能洗头？

其实不然，只要不用冷水洗，洗完及时吹干，就没什么问题了。

月经期间不能洗澡？

其实经期洗个热水澡反而更有助于缓解痛经和经期焦虑，但不建议盆浴，这样容易使污水进入子宫内腔导致炎症。

月经期间不能吃凉的东西？

这个因人而异，造成痛经的主要因素是“前列腺素”这种物质，它会造成子宫的平滑肌猛烈收缩，导致痛经。但其实前列腺素与冰饮关系不大，如果你吃了不舒服，那就不要吃，如果没什么反应，那就不用太顾虑。

那什么事情是不能做的呢？

1、不能慷慨高歌

2、不能捶打腰背：看似能稍微减轻酸痛，其实反而会加剧痛经的情况。

3、不能有性生活：经期性生活可能会造成感染，引起生殖器官炎症。

4、不能喝浓茶：喝茶会造成铁元素吸收与利用障碍，容易引起缺铁性贫血，而且还会加重痛经的情况。

5、不能喝酒：此时饮酒不仅容易醉，而且会使饮酒对肝脏造成比平时更严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。同时，酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康。

6、不能拔牙：容易出血不止，且量较多，容易感染，给自己增添不必要的麻烦和痛苦。

7、不能过度劳累，避免剧烈运动