安以轩为备孕每月看中医 高龄女性如何备孕

3月15日，安以轩在社交网站上公布喜讯，宣布怀孕：“小叮当夫妇结婚登记满两岁了，庆祝一下！来个【升级版】 ～变身～拔拔麻麻。从此…我们的世界多了一个你，期待”。

安以轩结婚两年今年已经38岁了，据台湾媒体报道，安以轩为了生子，找了一位80多岁的成都老中医调理身体，希望能够怀上宝宝。安以轩之后也回应过：“她是一位家传好几代的中医，行医几十年，现在已经80多岁，如果没人介绍，她是不会轻易看诊的。”

安以轩表示自己的身子虚，加上老公的体质需要调整，所以需要先把身体养好才能备孕。

那么，对高龄女性而言应该如何备孕？

1、选择怀孕时机：夏秋季怀孕最好

可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染（秋末冬初是流行病猖獗时期），又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。

2、饮食方面：少吃甜食

大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制体重，怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。

3、做好检查：孕前、孕期勤检查

孕前要对身体做一次全面检查，孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察，具体可参照医生建议。

4、如何缓解呕吐：饼干、馒头可缓解

在孕早期，大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。这时应避免吃流食，可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐，也不用紧张，可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步，然后再进食。

5、生活细节：少提重物护子宫

子宫也会随着人的年龄而老化，所以妊娠期间要特别保护，比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动，也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起，视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。