鲍曼心脏病离世 心脏病早期症状你知道吗

10月14日晚，记者从成都篮球协会获悉，据FIBA官方透露，国际篮联秘书长、国际奥委会委员帕特里克·鲍曼先生因心脏病不幸去世，享年51岁。去世前他正在阿根廷布宜诺斯艾利斯出席青奥会三对三篮球活动。

对于心脏病相信很多人都知道，这个病对患者的危害是非常大的，那么心脏病早期症状有哪些呢？

症状一：打鼾

睡眠时打鼾其实是心脏还处于工作状态，这是心脏病的警报信号。如果一个人有长期打鼾的症状，那就要多加留意，这样的人比不打鼾的人更容易得心脏病和中风等心血管方面的疾病。

症状二：耳鸣

不同程度的耳鸣是心脏病的早期症状里比较常见的表现，这是因为内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。专家表示，45周岁以上的中年人如果连续或频繁耳鸣时间长达1周，就应该及时去医院检查。

症状三：流感好得慢

流感五六天之后症状仍得不到改善，可能是心功能变差的信号。心肌炎与流感之间存在一定关联。心肌炎还会发生于病毒性喉炎或胸膜炎发作或之后，这些疾病容易被误诊为流感。

症状四：浮肿

心脏病患者由于心脏负荷过重，导致静脉回流受阻，所以会出现水肿，这也是心脏病最常见的症状。一旦发现轻微水肿，就要警惕心脏病了。

症状五：胸痛

胸痛是最常见的心脏病信号，常位于胸骨后，是一种紧缩性压榨性疼痛，常可放射至左肩、左臂，甚至可达左手无名指，时间持续较短。有些人表现不典型，有时只是感到气不够用，或心窝难受，有的表现为上腹痛，肩痛，下牙痛，应引起足够重视。

症状六：不能平卧

不能平卧是具有典型意义的心脏病表现，早期可能只有把枕头抬高才能睡觉，否则就会感觉胸闷，后期常有不能平卧，或夜间憋醒，必须坐起来才能缓解的情况。

预防心脏病三大法宝

一、健康的饮食习惯

健康的饮食对于预防心血管疾病十分重要，日常生活中要保证营养均衡：

1、每日胆固醇的摄入量不超过300毫克

2、脂肪的摄入不超过总热量的30%

3、少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品

4、多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油

二、坚持适当运动

体育锻炼可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，有助于增强心功能。建议日常生活中根据自身情况，选择与身体状况相适应的体育锻炼，预防心脏疾病。

散步：散步可以起到增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。对于运动时会出现心绞痛的人来说，可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。

慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。

太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。

三、24小时心电监护

心电监护对于预防心脏病的重要性不言而喻，它能够帮助大家更客观的了解自己的身体状况，第一时间发现心律异常，遏制疾病的发展。