揭开恶性脑瘤“长生不老”的秘密 恶性肿瘤的预防手段

“长生不老”是癌症细胞的关键特征之一。健康细胞通常只能进行有限次数的细胞分裂，而肿瘤细胞则能够无限制地不断分裂增生。健康细胞的寿命由染色体两端称为端粒的结构来决定。就像鞋带两头的塑料套保护鞋带不会因为磨损而脱线一样，负责保护染色体结构的稳定。

肿瘤也是有恶性和良性之分的，恶性肿瘤的发病率现在是越来越高了非常影响我们的正常生活，所以说我们要注意预防恶性肿瘤。我们平时一提到恶性肿瘤很多人都会有不寒而栗，因为恶性肿瘤基本上都是会和痛苦和死亡联系在一起的。

1、吸烟已经成为了世界性的公害，而且二手烟对人的伤害也很大，除此之外，还要多吃一些可以预防肿瘤的食物，比如洋葱和大蒜等等，我们还要限制高脂肪的饮食，多喝一些蔬菜汁，多吃一些生萝卜，给我们的身体补充需要的营养元素。

2、通过健康教育提高人群对致癌因素的认识，医|学教育网搜集整理减少或消除致癌因素对人体的危害，积极治疗癌前病变，减少其发病率。保持平衡营养，摄入充足的新鲜水果和蔬菜，规律进食，禁忌暴饮暴食，戒烟限酒，禁食霉变食物。

3、少食烟熏食物等均可降低癌症的发病率，改变不良生活习惯，建立健康的生活方式，保持适量的运动。注意环境保护，注意工作职业防护，减少环境污染对机体的作用。注意自我检查，定期查体，发现异常肿块及时就诊。

4、对人群普查和筛查，积极治疗癌前病变。在积极治疗恶性肿瘤的基础上，保持良好的心态和建立战胜疾病的信心，主动配合康复运动，最大限度恢复功能状态，定期监测和复诊，预防疾病复发和转移。

5、经过控制饮食、加强活动及保持体重后，每年主动做一次防癌检查，每个人体内都有癌的基因细胞，但是不一定每个人都会得癌症。但当你的免疫功能低下的时候，正常的细胞减少，癌细胞就会增多。有肿瘤家族史的人最好一年检查两次身体，健康人则建议每年查一次。

此外尽早治疗癌前病变也是预防肿瘤的主要方法。由此可见，大多数肿瘤是可以预防的。只要改变不良生活习惯、改变不良饮食习惯、保持好的心态、积极治疗癌前病变就能很好的预防肿瘤。