小伙感冒竟要进ICU 感冒期间如何护理

广州27岁小伙子庞鑫（化名）被感冒击倒了。没想到的是，反复高烧5天后，病情突然加重，重度急性呼吸窘迫综合征爆发，心肝肺肾统统告急，入院仅7小时就得进ICU抢救！

在保住呼吸与血循环的情况下治疗原发感染，艰难的6天过去，庞鑫的命保住了。如今，他已脱离ECMO支持和呼吸机，今天可从ICU转出到普通病房。

感冒的起因主要是劳累或没有休息好，再加上受寒才引发了感冒，所以一旦感冒一定要注意多休息，保证每天8个小时的睡眠时间，减少外出和劳累，那么感冒期间如何护理？

1、多喝水可以补充体内水分，尤其是在冬天干燥的空气中，感冒了是非常难受的，多喝水可以帮助体内血液循环，加快排出体内的代谢废物和感冒病毒。感冒是风寒之邪侵袭而致，所以日常要注意保暖，感冒期间要适当多穿衣服，比平时穿得更暖和些，避免再次受凉而加重感冒。

2、泡脚可以帮助我们身体产热，还会促进发汗，能驱散体内的寒气，通过毛孔排出体外，但是泡脚不要出大汗，以微微出汗为宜，而且泡脚前中后都要注意保暖，不可受寒。无论是何种感冒，原则上是要避免吃辛辣刺激的食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物。

3、感冒时，应当注意补充营养，可适当服用含有维生素A的柿子、胡萝卜等深黄色蔬果（胡萝卜素可在人体内转化成维生素A），还可以多吃富含β-胡萝卜素的食物，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用，维C就更不用说了，它们都能帮助我们直接抵抗感冒病毒。

4、感冒时不要盲目吃药，尤其是输液和打针。比如当你在感冒发烧时，可能想急切恢复健康，或是医生建议，从而选择输液来治疗感冒。如果对于胃肠吸收不好，并且是重感冒的话，才考虑输液。

多喝温开水吃东西不宜太烫。不宜吃冷食，油腻，酸甜，酒，火锅，酸奶，烧烤之类的食物。总之感冒时以清淡的食物为主，有利于感冒的恢复。操持心情的舒畅。当然在感冒时心情自然是不好了，但可以找朋友聊一些开心的事情，尽量让自己转移注意力，让心情保持舒畅。