每天敷两片面膜致皮肤过敏 皮肤过敏要注意什么

深圳护肤达人刘卉（化名）就是面膜爱好者，为了让自己的肌肤水润、年轻，她几乎每天都要敷2次补水面膜。没想到的是，脸部的皮肤不仅没有水润，反而越来越干和痒。临床上，很多病人面部皮肤出了问题，就觉得要补水，而她们的方式往往是一天到晚喷喷雾，或者每天敷面膜，其实这都是不对的，很容易导致皮肤过敏红肿。

有时候皮肤受到外界物质、气候等的刺激，导致皮肤过敏，起红疹之类的又痛又痒。那这个时候除了就医做相应的治疗还可以怎么办呢？

1、喝荨麻茶：皮肤过敏可以喝荨麻茶，荨麻茶本身就具有抗过敏的功效，使用开水冲泡15分钟左右就可以喝了，除此之外呢，还可以使用盐混合开水洗脸以及冲洗鼻部，将过敏物质冲洗出去，连续一周左右就可以有效的对抗过敏。

2、用冷水洗脸：由于冷水能够增加皮肤的抵抗力，如果过敏的话皮肤不能够适应冷水的温度的话，可以先使用20度到30度左右的温水洗脸，然后再用冷水冲洗，需要注意的是，在过敏期间，洗脸使用PH6左右洁面乳或手工皂要好些。

3、冰镇面膜：皮肤过敏可使用冰镇面膜来舒缓过敏的情况，将要敷的面膜放入冷冻层中，1个小时左右的时间就可以拿出来使用了。冰冻过后的面膜能够增强皮肤抵抗能力，有效的镇静皮肤过敏发热的情况。可以使用含有芦荟、茶树等成分的面膜、不要去使用美白类型的面膜。

4、防晒：皮肤过敏期间，一定要注意防晒。无论是子啊炎热的夏天还是在冬天，出门之前一定要注意防晒，由于紫外线会刺激皮肤从而导致过敏情况加剧，因此防晒也是必须要去注意的。

5、避免食用一些刺激性食物：如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起面部过敏性皮炎的食物，如鱼、虾等海味。皮肤过敏不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能用香皂，其中的碱会加重过敏性皮炎的症状。

注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力；避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。