韩国迎最强寒流 这些御寒方法要学会

韩国迎来今冬最强寒流，室外体感温度降至零下25度，建筑工、清洁工、外卖配送员等户外工作者的安全受到威胁。如没有相应的户外工作御寒保障，极易出现因酷寒引起的体温过低等症状。据韩国Moneytoday网站1月24日报道，韩国疾病管理本部称，从2017年12月至18年2月22日，韩国已有328人冻伤，7人死亡，恶劣天气引发人们担忧。韩国气象厅24日表示，23日晚9时首尔发布了2016年1月23日以来的首次寒潮预警，当天首尔最低气温比莫斯科还低。气象厅预计此次寒潮将持续到下周。

到了冬季就是非常的寒冷，所以我们尽量的减少外出，另外更加需要知晓一些御寒的方法才好，下面我们看看，御寒有哪些方法？

1、暖宝宝

如果想要使双脚和内脏暖和起来，那么在尾骨上贴个暖宝宝是再合适不过的了，因为中医的长强穴，也就是行于后背正中的督脉的起始穴位，具体位于尾骨末端，阳气就是从这里开始生发，统领人体阳气，有“阳脉之海”的美誉。

2、摘下口罩

鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒。

3、多穿袜子

接触皮肤的最里面一层可以穿吸湿性良好的丝质筒袜，然后再在外面套上棉质筒袜。如果仍觉得冷，可以以“丝质、棉质、丝质、棉质”的顺序叠加。为了防止穿得太多而导致血液不流通，最里面的两条可以使用五指袜。

冬季吃这些食物能保暖

热巧克力

黑巧克力含有丰富的类黄酮，这种抗氧化物能帮助抗击自由基对身体的损伤，进而降低癌症和心血管疾病风险。如果在热牛奶中加入两块黑巧克力，不仅有助于身体健康，还能有暖身效果。

胡萝卜

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，能健脾消食、补肝明目、降气止咳。胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染等功能。

红糖

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用，在寒冷的冬天里不再手脚冰凉。