Ella抱孩子抱出“妈妈手” 如何预防“妈妈手”？

据台湾媒体报道，艺人Ella（陈嘉桦）4月生下宝贝儿子劲宝，升格成一家三口，不时在脸书分享坐月子、和孩子互动等家庭生活的照片及趣事，12日深夜又突然晒出一张照片，透露自己有“妈妈手”，不禁让人感叹母亲真的很伟大，把孩子视为最甜蜜的负担。

什么是“妈妈手”？

妈妈手泛指因为拇指肌腱受伤的患者，最常发生在大拇指和手腕交界处的腱鞘，由于日常生活中会频繁的使用造成发炎，手腕和大拇指相接处，以及手部相关部位都会疼痛，没办法正常抓握物品。除此之外，和怀孕后期时所分泌的鬆弛素也有关，因为怀孕后期到生产前，母体为了让生产更加顺利，身体会分泌出鬆弛素，让全身韧带放鬆，所以平常可能做同样份量的工作不会怎么样，但此时韧带较为鬆弛，就容易伤到肌肉及腱鞘。当然还有其它状况也会导致如此病症，尤其以运动伤害最常见。

如何预防妈妈手？

预防“妈妈手”要避免拇指过度用力，并适时调整施力位置；如果有轻微不适，可将五指并拢，用皮套套住，再用力将手指撑开，让手指得以伸展；但如果出现剧烈痛感，建议尽快就医，以免症状越来越重。