最近,网络上流传了一套神奇的“视力恢复七日眼球操”,一下子就跻身新浪微博热搜榜,甚至被各种大V疯狂转载。那么,号称可以让500度的近视降低到100度的“眼球操”,真的是近视的福音吗?
据报道称,有专家表示这套“眼球操”想要治愈近视,是不可能的。也有专家表示,目前,还没有任何简单的科学办法能够让近视眼逆转,从小预防更为重要。
如何预防近视眼?
1、近距用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟应稍微休息3一5分钟,闭目做眼保健操或向远处眺望一会以防视力疲劳。
2、读书写字,应保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
3、阅读应做到,不躺着看书,不看字体过小、印刷不清的书报,不在晃动的车厢中看书,不在昏暗的灯光下或阳光下看书。
4、光线不宜太强、太弱,如25瓦灯泡,不应超过0。5米,如一米以上应使用60瓦灯泡,灯泡应在左前方以免阴影妨碍视线,灯心最好有罩,以免光线刺激眼睛。
5、看电视、电脑、玩电子游戏机一次不宜超过一小时。
(责任编辑:张晓萌 )
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文章关键词: 预防近视 眼球操治近视 眼球操
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