2016"中国最具幸福感城市"榜单发布 如何将幸福感"最大化"？

生活在快速发展的城市中，关于幸福，你有多少获得感？"2016中国最具幸福感城市"调查推选结果12月1日在京发布，成都、杭州、南京等城市上榜。

"中国最具幸福感城市"调查推选活动由新华社《瞭望东方周刊》联合中国市长协会《中国城市发展报告》共同主办，迄今已连续举办10年，累计9亿人次参与，是目前中国最具影响力和公信力的城市调查推选活动之一。

什么样的生活才是幸福的生活呢？其实，幸福只是一种心态。你感到幸福，生活便是幸福无比，你感到痛苦，生活便痛苦不堪。那么如何才能将幸福感最大化？如何提高幸福感？

提高幸福感有这些方法

1、认识到持久的幸福并不来自"制造它"；正如我们常常所说的那样，幸福是一种心情，不牵扯过多的物质或其它。

2、控制你的时间；看似简单，实则很难，贵在坚持。

3、表现出幸福；即使是假装出来的微笑，这种微笑的气氛也会在不知不觉间带来了美好。

4、寻找合适的工作和休闲方式，使你的技能得到发挥。

5、参加运动；积极的运动不仅很有必要，或许有一天你还能发现运动的感觉还很美妙。

6、保证足够的睡眠。

7、有限考虑亲密的人际关系；不要总是将不愉快的面孔或记忆放在心里最容易被发现的地方，有空的时候，多想想快乐而亲密的人只简单幸福，不管是回忆还是展望。

8、关注自我之外的事物，不要总盯着自己的缺点不放手。

9、记录感恩日记；记录生活中幸福的点点滴滴，闲暇的时候翻阅一下，回忆一下，未尝不是一个很好的寻找幸福的途径。