女子疑患抑郁杀害耳聋女儿 妈妈们如何预防产后抑郁？

2月24日清晨6时，家住黄陂盘龙城的秦某起床后很兴奋，当天，5岁女儿童童（化名）要去幼儿园报名，她终于能像正常孩子一样上幼儿园了。童童1岁时被发现患有先天性耳聋，在母亲晏某的陪伴下，经过4年康复训练并依靠助听设备，基本能像正常孩子一样开口说话，能与人交流了。然而，就在5岁女儿上幼儿园的第一天，这名母亲却亲手结束了自己女儿的生命。

民警赶来，将晏某带走。据晏某交待，2月24日上午，她带童童出门后，想到外地去，当时也不知自己在想些什么，坐公交车乱转，公交经过硚口长丰大道时，她看到这里有很多小旅馆，就下车了，给童童买了一碗面吃。母女俩后来进了一家小旅馆，晏某让童童看了一会电视，安排她睡觉。待童童睡熟后，晏某用围巾捂死了童童，她自己想割腕自杀。“我当时只想和孩子一起走。”案件中的母亲疑似小产后抑郁，心理压力大患上心理疾病儿引发这样的行为。

产后抑郁有哪些表现？

因为一点小事而耿耿于怀，甚至哭闹生气；比较严重的会失眠、注意力不集中、提不起兴趣、神经衰弱等，或者产生社交能力退化、无法自己照顾婴儿，更严重的甚至会有自杀意念或伤害婴儿的意图。

妈妈们，如何预防产后抑郁？

身体上：准妈妈要注意孕期的体育锻炼，以提高身体素质，特别是许多常坐办公室的女性，要每天参加一些适宜的有氧运动，使心肺功能得到锻炼，使机体能够在产后尽早恢复健康，适应繁忙的母亲角色。

心理上：生前对育儿知识要有一定的了解，在孩子出生后不至于手忙脚乱。如可以在产前通过读书、听讲座、观摩等学习喂奶的方法，为婴儿洗澡的方法，正确抱孩子的姿势等。同时还要了解一些儿童常见病的防治方法。对一些意外情况要有思想准备。

物质上：要为小宝宝的降生准备好所需的费用和衣服、被褥、尿裤等等，并要为母子准备好房间。

房间条件：房间要有充足的阳光，但不宜直射婴儿及母亲，可用窗纱遮挡。每天要开窗通风，换走室内污浊空气，保持室内空气新鲜。即使是冬天也应如此，如果怕孕妇受风着凉，可在通风时让母子俩在其他房间呆一会儿。

家庭气氛：家人不能对生儿生女包怨、指责，无论是生男生女都是自己的骨肉，要愉快的接受孩子和产妇，给产妇创造一个良好和谐的家庭环境。

丈夫的配合：生后一个月内，丈夫最好能陪伴在产妇身边，协助产妇护理婴儿，如帮助产妇给婴儿洗澡、换尿布等。有些丈夫怕孩子哭影响自己的睡眠，夜里就独自到其他房间睡，这样会使产妇觉得委屈，抑郁症状加重。丈夫要多陪伴产妇并谅解妻子产褥期的情绪异常，避免争吵。如果出差在外地，一定要想办法尽快赶回来照顾妻儿。

产妇的自我调节：产妇要认识到产后心理的特点，尽量避免悲观情绪的产生。平时注意要有充足的睡眠时间，不要过度疲劳。闲暇时可听一些轻柔、舒缓的音乐，或看一些图文并茂的杂志，或读一些幽默故事来调节身心。