女歌手香港酒店更衣室喂母乳 喂母乳注意事项

荣升为人母的歌手官恩娜（Ella）自与外籍医生老公诞下宝宝后专心相夫教子，而她今日在网上透露遇上了一件不愉快的事情，在酒店更衣室喂母乳时被人侮辱，她留言话：“那天在香港某五星级酒店的女更衣室（因为在我所在的两层楼都找不到育婴室，也向更衣室的职员问过）喂母乳，我被一个中年女人侮辱！其实我已经有坐在一边去免得妨碍他人…她跑过来，故意在我宝宝的头上和我的脸旁边大声的打电话和大声骂有人在喂母乳！再超级大声在宝宝的头旁边去打电话给酒店各部门投诉，问别人知不知道女更衣室发生了什么事！宝宝都被她吓得哭了起来，我都被她吓得呆住没有任何反应。为什么在这个年代都还有人对喂母乳存在这么大的偏见？宝宝喝妈妈的母乳是最天然不过的事！我觉得无论如何都不该这样对一个五个月大的婴儿！事后我心里很不舒服！“喂母乳无罪！”喂母乳不应该被歧视，下面我们一起看看喂母乳有哪些注意事项吧！

喂母乳的注意事项有什么？

1、母乳喂养一定要有信心，母乳是宝宝最好的天然食品，它包含了宝宝不同阶段的成长所需的全面营养，所以宝妈们一定要全面了解母乳喂养的优势，要坚定母乳喂养的信心，母乳温度适宜，没有污染，利于宝宝吸收，既经济又方便。

2、母乳喂养给妈妈及宝宝最好的呵护，母乳喂养有助于预防产后出血及子宫复原，有助于妈妈恢复身体，所以母乳喂养过程也让妈妈们远离一些疾病的困扰，对宝宝更是不论从生理上还是心理上都是最好的呵护。

3、母乳喂养的过程最关键，母乳过程，妈妈们一定要保持良好的心态、充足的睡眠、丰富的营养，喂乳前要清洁双手及乳头。宝宝及妈妈保持舒适的姿势，让宝宝头及身体在同一直线上，助于宝宝吸允及吞咽，喂完奶抱起婴儿，宝宝头靠肩膀，轻轻拍背部1-2分钟，排出宝宝胃内空气防止吐奶。千万不能躺着喂奶。

喂母乳妈妈吃什么好？

1、炖猪蹄香菇汤。猪蹄有下奶的作用，特别是猪前蹄，催乳效果更好。买时要让售货员剁碎一些，然后洗净放入葱姜、开水、香菇炖烂后食用即可。

2、熬鲫鱼汤。鲫鱼含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等矿物质。鲫鱼温中补虚、健脾利水，熬汤时放入小葱，能帮助哺乳妈妈发汗、下乳汁，是乳母的一种营养菜肴。尽量少吃鱼肉，主要是喝汤。

3、木瓜鳅鱼汤。此汤含丰富的维生素a、维生素c、蛋白质和矿物质等，具有补虚、通乳的功效。