红皮鸡蛋和白皮鸡蛋 哪个更营养？

通常人们会认为红皮鸡蛋比白皮鸡蛋更有营养，是这样吗？ 其实，蛋壳的颜色并非代表鸡蛋营养价值的高低，而取决于下蛋母鸡的遗传基因。

蛋壳颜色取决于母鸡的品种不能分辨鸡蛋是否营养

现在网上传言称，“白皮鸡蛋更有营养，因为白壳的是土鸡蛋，红壳的是洋鸡蛋，白皮鸡蛋是喂玉米和其他粮食的，喂饲料的鸡生出来的蛋壳是红色的，所以白皮鸡蛋更营养。”那么，鸡蛋壳的颜色到底是深好还是浅好呢？蛋壳的颜色来自于鸡蛋在母鸡生殖道内的最后一个加工过程——子宫上皮分泌的色素均匀涂抹在白底的蛋壳上，具体分泌什么色素首先取决于母鸡的基因型。对于白皮鸡蛋营养还是红皮鸡蛋营养，从鸡蛋的形成过程来看，蛋壳形成于最后一道工序，在蛋壳颜色形成前，蛋里面的物质就形成了。所以，蛋壳的颜色并不会直接影响鸡蛋的营养成分。因此，以后挑选鸡蛋，不用再凭蛋壳颜色分辨了。

检测结果表明：

白皮与红皮鸡蛋蛋白质含量均为12%左右；

脂肪含量是红皮的略高一些，为11.1%，白皮的略低为9.0%；

碳水化合物两者差别不明显；

维生素A含量是白皮的较高，红皮的较低；

维生素E是白皮较高，红皮较低；

其它营养素含量比较，相差不明显。