八岁孩子鸡翅吃太猛 脸上“儿童痘”越来越多

起痤疮，许多人的第一反应是年轻人才会有的毛病，然而近年来痤疮的发病年龄发生了变化，不再是年轻人的专属，“儿童痘”患者越来越多了。这不，前两天江苏省中医院皮肤科门诊来了一位年仅8岁的痤疮小患者，年纪之小连专家也感到十分吃惊。

鸡翅吃太多男童长粉刺

乐乐（化名）今年8岁，平时活泼好动。前段时间，乐乐爸爸和他约定，要是期末考试考进班级前二十，就带他去吃最爱的鸡翅。成绩出来了，乐乐果真考进了班级前二十名，爸爸妈妈在高兴之余，也欣然满足了他的愿望。没有了拘束，乐乐敞开肚皮一下吃了十个鸡翅，看着孩子开心，一旁陪伴的妈妈也没有阻止。谁知第二天起床后，乐乐的额头上冒出了很多红色的痘痘，还有点痛，妈妈赶紧带他到医院检查。

“以为只是普通的过敏反应，没想到竟然是粉刺。”检查结果出来后让乐乐妈妈着实吓了一跳。这么小的孩子怎么会长粉刺，乐乐妈妈感到很疑惑。接诊的主任医师陈力表示，炸鸡翅里含有较高油脂，属于肥厚油腻之物，容易造成脾胃运化失常，湿热蕴阻发于肌肤，导致痤疮。所幸乐乐病情较轻，在使用了一些外用药之后，脸上的痘痘就消掉了。

“儿童痘”越来越多了

“之前接诊过不少痤疮小患者，不过像乐乐年纪这么小的还是第一次遇到。”江苏省中医院皮肤科主任医师陈力介绍说，现在痤疮的发病呈上升趋势， 18—25岁的年轻人群中，平均每10个人就有9个遭受痤疮困扰，患者年龄段也不断扩大，不再是年轻人的专属。

陈主任坐诊时经常遇到十一、二岁的痤疮小患者，他们有个共同的特点：大多爱吃油脂、膨化等垃圾食品，不爱吃水果蔬菜。还有些家长爱给孩子服用补品，以为滋补身体总是好的，殊不知营养过剩反而给孩子带来了过早发育的困扰。

另外，因为生活节奏加快，工作压力大，以及饮食不节制等原因，许多过了青春期的成人也纷纷患上了“成人痘”。

预防痤疮先给皮肤减减负

现在人们越来越重视自己的外表，各种功效的化妆品层出不穷。该院专家指出，预防痤疮，先要给皮肤减减负，不要用太多成分复杂的化妆品，保持皮肤清洁，简单清爽就好。爱美人士在挑选面膜时，尤其要注意成分，不要贪图便宜而选择三无产品。一些面膜效果好，里面可能添加了激素成分，长时间使用会加重皮肤负担。

预防关键还是要养成健康饮食的好习惯，饮食清淡，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，拒绝垃圾食品，饮食要有节制。不能盲目进补，尤其是青少年和儿童新陈代谢旺盛，正常饮食即可。另外，作息要有规律，养成早睡早起的习惯，每天11点前必须入睡。

粉刺痤疮的正确护理

1 不要挤压皮疹，容易遗留色素沉着和瘢痕。不是所有的痤疮皮疹均能挤压治疗。

2 饮食管理要坚持，不是痤疮消退就可以大快朵颐了。我经常给病人打比方：平原地区烧开水，不到100度看不到水沸腾，但水的温度是在慢慢上升的，饮食要求也一样，大鱼大肉吃一顿，也许皮肤没反应，但不代表新的痤疮皮疹没有产生，等痘痘表现出来的时候再忌口，已经是属于亡羊补牢了。为了皮肤的美观，要有毅力坚持，不是好吃的不能吃，而在于吃多少，馋的时候吃一点是可以的，时不常大吃大喝就别要求皮肤美了。

忌口要求：1）刺激性食物：如酒、辣椒、烟、咖啡、浓茶。2）高脂肪食物：如肥肉、高胆固醇食物（如动物内脏、鸡翅、猪蹄、鸡皮等）、烧烤油炸类食物、巧克力、冰激凌、蛋糕、饼干（苏打饼干除外）、零食（如薯片、膨化食品等）、坚果类食品。3）高糖食物：如零食、糖果点心、饮料、水果。不少朋友问，不是多吃水果对身体好吗，怎么还要忌口呢？去年的《医学论坛报》载文指出，荷兰科学家经过观察发现，多进食高糖食物可以增加痤疮的发病率。短时间进食较多的水果，相当于吃了高糖食物，尤其是一部分追求减肥的朋友，在进餐时间，弄一堆水果当饭吃，脸上长了痘痘还没有意识到是水果惹得祸。

3 正确清洁皮肤。脸上长了痘，一部分朋友以为是空气污染，弄脏了脸，因此每天多次洗脸，尤其是油性皮肤的人，以为把油洗掉，就能减少痤疮的产生。其结果是越洗越出油，痘越多。建议：每天洗脸2次足矣，少用热水、碱性大的洁肤品，婴儿中性肥皂比较好。不要搓皮肤，伤及角质层，不但使皮肤的屏障遭受破坏，容易引起细菌的侵袭，也使皮肤脆弱，对刺激（冷、热、情绪波动）变得敏感，容易发生皮炎。

4 正确使用护肤品。一般来说，人过了40岁以后，生理机能开始走下坡路，皮肤也是如此，可以适当选用护肤品。也就是说年轻人不宜用护肤品（防晒产品除外）。天然产品对皮肤的刺激少，可以选用。可惜的是目前的护肤品（包括化妆品在内），究其基本组成，化工原料占了很大一部分，不但刺激皮肤，产生痤疮、皮炎，也容易损伤皮肤，导致皮肤提前老化。

5 保证高质量的睡眠。睡眠非常重要，人虽然睡着了，但机体的生理活动一刻也没有停止，在睡眠中，皮肤也在进行调整、修复，所以，经常熬夜的人、上夜班的人、夜生活丰富的人，不但面容憔悴，也容易产生痤疮（我们的护士深有同感）。睡眠不在于时间长短（当然时间太短也不好），而在于质量。所以我经常劝上夜班的同志，下夜班后哪怕不困也要先睡一会，让机体休息、调整一下，再干家务，不要小看这1~2小时的睡眠，它可以使你的痘痘退回去，不至于发作出来。