若女性孕前体重偏胖 孩子体重偏胖概率增5倍

据英国《每日邮报》报道，最近英国一项研究表明，女性孕前体重偏胖或生活习惯不好，她们孩子体重偏胖的概率是其他孩子的5倍。

相关专家称，即使在怀孕前，女性对孩子的体重也有惊人的影响。抽烟或不良的生活习惯，导致女性缺乏维生素D，这些都是危险因素。此外，女性怀孕期间体重增加，产后不能用母乳哺育自己的孩子，也会严重影响孩子的发育。

南安普敦大学的研究人员发现，如果女性在产前，怀孕期和产后不久有不良生活习惯的话，以后她们孩子偏胖的概率是其他孩子的4.65倍。等这些孩子6岁时，他们体内的脂肪量会超过47%。

该项研究的发起人西恩？罗宾逊（Sian Robinson）说：“如果等孩子上学后再去参加健康项目的话，那就太晚了。” 她说：“在孩子小时候，控制他们的饮食和调节他们的能量平衡非常关键，如果不控制好这两方面，其不良影响将影响孩子一生。”

此外，阿德莱德大学的沙拉？罗宾逊（Sarah Robertson）教授表示：“过去人们总认为自己的生活习惯不重要，不会影响到孩子，但其实孩子在胎儿间就会受父母生活习惯的影响。”

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眼看着越来越多的明星怀孕、生养，孙俪、杨幂、小S等均是孕期体重增加很少，身材变化不大。不少准妈妈都想讨教好的方法，既能让胎儿健康，也让自己不胖。专家认为，一些明星孕期单一注重补充蛋白质、维生素的做法，并不可取。

她建议准妈妈们，均衡饮食，适当补充蛋白质、脂肪、碳水化合物，饮食方面和孕前相比，不能有太多增加。她表示，准妈妈可以通过食补的方式多补充钙、铁、蛋白质等元素。怀孕期间，既不能“放开吃”，也不能“单调吃”，三餐的摄入都应该坚持多元化的原则。她提醒孕妇，少吃含糖过高的食物，尽量避免摄入零食或夜宵，多吃些绿叶蔬菜较好。

女性怀孕期间，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成胎儿发育过大，甚至巨大儿的时候。分娩时胎儿无法顺利通过产道，只能依靠手术了。孕期体重建议控制增长12.5Kg以内。

但是孕妇应注意膳食均衡，不要因为刻意控制体重而导致营养不良。

随着孕晚期的到来，孕妇的孕吐缓解，大多数准妈妈的食欲会有所改善，体重也会进入正常的增长阶段。

对于体重基数较大的准妈妈来说，此时应控制食量并进行适当的运动，不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，缩短产程，降低难产几率，但是注意不要选择激烈的项目就可以了。