多步行能够拯救成千上万的生命 且免费健康

据BBC新闻10月6日消息，兰布勒斯和麦克米兰癌症支持中心表示发布最新的报告《步行的作用》指出，步行是一种既免费又可以改善人们健康的活动。这两家慈善机构启动健康步行计划，帮助更多的人获得健康。

在此之前，英国的一家医学期刊研究表明，锻炼在某些情况下就像是药丸，可以医治包括心脏病在内的一些疾病。另外一项研究表明，每天至少步行一小时，可以大大减少患乳腺癌的风险。

拉姆布勒董事长本尼迪克特·索思沃思说：“我们正在面临一个严重的不运动危机，然而，简单的解决方法还是有的，那就是步行。对此，我们需要看到一个更大的投资计划，这个项目将会支持和促进步行成为人们获得锻炼最简单和廉价的方式。”

同时，麦克米兰癌症支持中心的首席执行官赛伦·德韦恩说：“对于癌症患者来说，运动可以帮助治疗一些衰弱的患者，甚至可以减少癌症复发的几率。”

英格兰的公共卫生组织认为不运动有着“威胁生命的后果”。其负责健康幸福的教授凯文·芬顿说：“不运动会增加一些疾病发生的风险，就像二型糖尿病，心脏病和一些特定的癌症。在现代社会，人们很有可能会变得超重或者肥胖。因此，人们通过步行去获得运动将会成为解决方法中的主要部分。”

不运动就像一种流行病蔓延全英国，专家表示，如果每人每周做推荐的150分钟中等强度的运动将：每年挽救37000人的生命、预防6700例乳腺癌、4700人获得结肠直肠癌概率也将降低、同时，还会减少近3000002型糖尿病的病例。

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