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受争议小学生性教育读本又出新书！如何对孩子进行性教育
2017-04-02 09:19:13健康热点
一段时间以来，小学生性教育话题持续引发社会讨论，此前备受争议的“珍爱生命”系列性教育读本近期又出新书，目前，该系列共计12册的小学生性教育读本均已出版。据悉，《珍爱生命——小学生性健康教育读本（六年级下册）》刚出版不久，目前在书店及网上均可购得，定价为10元。
洗手液细菌超标“越洗越脏”！如何正确洗手
2017-04-02 09:05:16健康热点
2017年一季度，江苏省质监局抽查93批次洗手液，合格82批次。10批次总有效物不合格，1批次菌落总数超标至300000CFU/g（远超标准限值1000CFU/g），导致细菌超标造成二次污染。建议消费者选择正规渠道产品，注意包装标识、无异味及分层现象；使用时按一滴量搓洗15秒以上，及时涂抹护手霜。正确洗手应先用肥皂去污，再用洗手液杀菌，遵循七步洗手法确保清洁效果。
愚人节别开这些玩笑小心出人命看看愚人节这些健康整蛊
2017-04-01 09:04:32健康热点
4月第一个节日就是喜闻乐见的愚人节。有人总结，想要整蛊别人，不外乎有三大招数，一个是"破坏"，第二个是"欺骗"，第三个则是"恐吓"。破坏、欺骗、恐吓三者如何把握不好尺度是会给人带来伤害。甚至丧命。
脱发的人更聪明更长寿这种脱发却要警惕致命疾病
2017-03-31 10:58:04健康热点
脱发可能关联较低的心血管疾病风险、更长寿命和更高智力。荷兰研究证实脱发男性心血管疾病风险偏低，因雄激素水平高减少血管胆固醇积聚。日本研究显示脱发长寿老人比例高48%，源于毛囊基因抗衰老。美国研究指出雄激素促进右脑发育，利于形象思维。但异常脱发需警惕贫血、多囊卵巢综合征、甲状腺疾病及压力综合征。建议针对病因治疗，如补铁、均衡饮食、调节激素，以改善脱发状况。
新研究称喝茶能降低老年痴呆风险如何预防老年痴呆？
2017-03-30 12:07:55健康热点
新加坡国立大学研究证实，持续饮用红茶、绿茶及乌龙茶等叶茶类可显著降低认知机能低下风险50%，对APOE-e4基因高风险人群风险降低86%。茶中茶黄素、儿茶素和茶氨酸等成分可能对脑健康发挥保护作用。预防老年痴呆的方法包括每日饮用苹果汁、适量食用肉桂、喝咖啡、多受教育、社交互动、保护视力、冥想、地中海饮食、室外散步及减少糖分摄入。
37.1％受访者平均每天睡7小时四个阶段睡眠才算充足睡眠
2017-03-30 12:05:30健康热点
近日，中国睡眠研究会发布《2017年中国青年睡眠现状报告》。调查显示，45.8%受访者存在睡眠浅问题，28.5%早晨醒来过早，28.1%难以入睡；49.2%认为工作学习压力大影响睡眠质量，44.5%希望通过加强锻炼改善。睡眠由四个阶段组成：第一阶段需关闭光源以促进入睡；第二阶段保持室温18-22℃；第三阶段高血压患者睡前需喝水服药；第四阶段为深度睡眠，建议在该阶段叫醒。睡醒后应立即起床，避免赖床。每日饮水充足，早起空腹喝水，睡前1.5小时饮水以降低脑血栓风险。
南京女护士怒斥医托医托骗人伎俩你知道吗
2017-03-30 10:19:20健康热点
近日，医院护士在视频中怒斥医托，称其钻国家法律空子，欺骗患者。视频显示，护士抓住一名穿着绿色毛衣裙的医托，呵斥其多次骗人行为，并联系保安报警制止。医托常用伎俩包括假装同学、亲戚或病友套近乎，谎称专家坐诊，诱导未挂号患者前往非法诊所。文章详细描述了医托骗术：通过套近乎建立信任、虚构治疗经历、推销高价普通药物。同时提供三招识别方法：避免与陌生人套近乎、核实医生资质、拒绝非正规渠道购药。提醒患者提高警惕，保护自身权益。
大学食堂再添神菜学生如何饮食才能保证营养均衡
2017-03-30 09:41:42健康热点
继草莓红烧肉、橘子烧排骨、菠萝炒鸡和蓝瘦香菇之后，闲不住的湖南大学二食堂又推出奇葩菜式“橙市套路深”：将橙子挖空后，放入肉和鸡蛋再蒸熟，这样一道“神菜”就诞生啦！
宝宝打小缺维生素B12认知能力可能受损常吃这些可补充维生素
2017-03-29 11:15:12健康热点
挪威尤尼研究所研究发现，幼年维生素B12摄入不足可能导致儿童认知能力受损，表现为更难理解同龄人情感、认字及处理复杂几何图形。研究人员在尼泊尔巴克塔普尔市采集500名婴儿血样，5年后对320名儿童进行认知测试，证实B12水平与脑部发育密切相关。维生素B12主要来源于动物性食品如肉类、蛋奶，缺乏可能延缓发育。建议对B12偏低儿童及早干预，通过饮食调整确保健康成长。
别人春困你失眠？春天失眠怎么办
2017-03-29 10:53:49健康热点
春季气候多变易引发失眠，情绪波动和低气压干扰生理功能，导致激素紊乱。中医认为肝气不舒是主因，表现为口苦、口干、易怒、多梦等症状。调理方法包括调节心情、饮食调整、适度运动及补充营养素，避免睡前饮茶、咖啡、酒。遵循'夜卧早起'规律，保持睡眠习惯，优先中医调理而非依赖西药。春季失眠多为暂时性，通过自我情绪管理可有效缓解。

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