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小满气节要常把苦菜端上桌小满气节养生重点有哪些
2017-05-22 10:51:48健康热点
小满节气人体生理代谢旺盛，营养消耗增多，应及时进补偏于清凉，避免温热损耗阴津及寒凉过量。推荐食用苦菜，性味苦寒，具清热凉血、解毒功效。养生重点为养心，宜清淡饮食，多食赤小豆、薏苡仁、绿豆等清利湿热食物，忌肥腻甘甜。同时需多饮水，避免贪凉，以预防带状疱疹、感冒等疾病，确保长夏不苦夏。
老人吃粗粮是否很难消化老人该怎样吃粗粮
2017-05-22 10:49:41健康热点
老年人消化功能确实有减退的迹象，应该多吃细软的食物，但也没必要完全拒绝粗粮。可以粗粮细作，例如，荞麦面条、小米粥、玉米面加大米的混合馒头等，老年人都是可以接受的，粗粮占全谷物的1/3即可。但要注意每餐的搭配，不能一餐全谷物，一餐全粗粮。
血糖高也可能厌食糖尿病患者该怎么饮食？
2017-05-22 10:25:52健康热点
老马今年68岁，最近觉得胃口差、吃不下饭，人都有些消瘦了。他以为自己肠胃不好，随便吃了点胃药，也无济于事，这才去了医院。辗转了几个科室，最终检查发现，自己得了2型糖尿病，血糖都超过15毫摩尔/升了。他十分奇怪，糖尿病不是有“三多一少”，其中一多就是多食吗，自己都“厌食”了，也是糖尿病？
夫妻感情和工作压力也会影响血糖高低
2017-05-22 10:22:46健康热点
糖尿病患者血糖控制受多因素影响，包括夫妻关系和谐度、工作压力水平、空气污染暴露、金属元素污染接触、睡眠规律性及气候条件变化。研究显示，夫妻关系可预测血糖控制效果，工作压力引发升糖激素分泌增多，空气污染物如PM2.5损害血管内皮功能，金属元素如铅、镉增加高血糖风险，晚睡晚起扰乱生物钟，寒冷气候导致糖化血红蛋白升高。针对儿童、妊娠期、肾病等特殊人群，需个性化调整营养需求。综合管理这些因素可精准控制血糖，降低并发症风险。
儿童也会患风湿免疫病儿童风湿病怎样防护呢？
2017-05-22 10:09:53健康热点
儿童风湿免疫病常见，症状包括发热、皮疹、关节痛、关节炎及肌痛。疾病种类多样，涵盖幼年特发性关节炎、儿童系统性红斑狼疮等全身多系统疾病。诊治需遵医嘱，注意饮食营养、心理支持、按时服药。防护措施包括增强体质、加强营养、及时控制感染（如链球菌感染）。病程较长，需定期复查，逐步恢复活动。
手足口病高发期到来如何预防手足口病？
2017-05-22 10:05:37健康热点
我国北方近期遭遇大面积高温天气，伴随气温上升，部分传染病进入高发期。手足口病作为常见肠道病毒感染疾病，高发季节为每年5月至7月，婴幼儿为易感人群。初期症状包括发热、手足臀部皮疹及口腔疼痛溃疡，重症病例可能表现为嗜睡、呕吐、呼吸困难等。该病由EV71型、CoxA16型等多种肠道病毒引发，绝大多数患儿可居家隔离自愈，但需密切观察病情变化。预防措施包括饭前便后规范洗手、使用肥皂消毒、避免接触患病儿童、保持环境清洁通风及减少去人群密集场所。
2020年婚检率升至50% 婚前检查有必要吗？
2017-05-21 10:01:54健康热点
去年北京婚检率仅为10.43%，预计到2020年升至50%。北京市发布《残疾预防行动计划（2017-2020年）》，将通过婚前孕前健康保健、产前筛查诊断、新生儿疾病筛查及儿童残疾筛查干预预防先天性残疾。计划要求2020年免费新生儿遗传代谢性疾病筛查率超98%，听力筛查率超95%。孕妇增补叶酸比例目标达80%，孕前优生健康检查覆盖率目标85%。婚前医学检查旨在预防严重遗传性疾病、传染病和精神病通过生育传播，降低出生缺陷发生率。
通告3批次乳制品不合格如何选购奶制品呢？
2017-05-21 09:56:14健康热点
国家食药监总局抽检乳制品等7类食品519批次，发现3批次不合格，包括乐天超市销售的德国进口牛奶和麦德龙销售的两款进口干酪。不合格产品商业无菌检验不达标，可能因杀菌不彻底或存储运输不当导致微生物残留。商业无菌不合格易致食品腐败变质。选购奶制品时，低温奶（巴氏杀菌）保留营养但需冷藏，常温奶（超高温灭菌）易保存；儿童和老人宜选高钙奶，低脂奶适合肥胖或心血管疾病人群，消化不良者宜选酸奶，乳糖不耐受者可选舒化奶；还原奶营养略低但保存久，乳饮料口味多样可适当替换。
英厨师培育出世界最辣辣椒吃辣对身体有害吗？
2017-05-21 09:34:52健康热点
据英国《每日邮报》5月7日报道，英国威尔士的一位厨师在自家苗圃中培育出世界上辣度最高的龙息辣椒，可用作麻醉剂。据悉，该厨师名为迈克·史密斯（Mike Smith），今年53岁。他所种植的龙息辣椒的辣度高达248万史高维尔，所榨出的油可以麻痹皮肤，因而常被用来制作麻醉剂。
爱吃甜食或因缺少这种激素女性爱吃甜食坏处多
2017-05-20 10:02:09健康热点
世界卫生组织调查显示，嗜糖之害甚于吸烟，长期高糖饮食明显缩短寿命。丹麦哥本哈根大学研究发现，肝脏分泌的FGF21激素不足导致甜食欲罢不能，分泌少者嗜糖可能性高20%，极不爱吃甜食者激素水平高50%。摄入甜食后血糖骤升骤降，引发疲劳、注意力不集中。女性过量食糖加速细胞老化、长痘痘、易肥胖、增加龋齿和乳腺癌风险。

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