医药资讯家医动态

“肠道健康中国行” 项目倡议书
2025-03-24 09:10:37家医动态
为落实《健康中国2030规划纲要》，'肠道健康中国行'公益项目聚焦国民肠道健康管理，通过科普宣教、公益筛查、健康管理推广及专家智库建设，系统普及肠道健康知识。项目覆盖社区与企业场景，倡导'早预防、早干预'理念，提升公众健康素养，助力慢性病防控。诚邀医疗机构、健康企业、公益组织等参与，共同推动肠道健康科学管理，筑牢健康中国基层防线。
陈鲁原：焦虑症——一种真实而严重的疾病
2023-06-29 09:23:17家医动态
与心脏病或糖尿病等身体疾病一样，焦虑症（anxiety disorder）是一种真实而严重的疾病。偶尔经历焦虑是生活中正常的一部分。但你是否会经历持续的、看似无法控制、压倒性的焦虑呢？如果这是对日常情况的过度、非理性的恐惧，那么它的后果很严重。
陈鲁原：带节奏地跑、跑得更好
2023-06-27 14:59:57家医动态
跑步节奏（步频）指每分钟步数，180 SPM为常见基准。研究证实，高步频可减少膝关节和髋关节冲击，降低运动损伤风险。跑步者应渐进式提升节奏5-10%，通过身体前倾调整步幅，避免跨步过大。节奏跑优化有氧代谢，加速乳酸清除，减轻疲劳感，提升跑步效率。合理节奏改善动作稳定性，减少向上腾空，增强心理舒适度，从而提高长跑表现和运动体验。
罗颂平：月经量少会影响怀孕吗？
2023-06-26 10:19:04家医动态
随着社会的快速发展，现代人趋向于晚婚晚育，若生育二娃、三娃，多数已经不年轻了。高龄生育往往伴随着许多问题，带来许多焦虑，在妇科门诊，经常听到的一个问题就是：这两年月经量减少了，是否就怀不上啦？
陈鲁原：改善高血压的老年人健康的9种方法
2023-06-22 09:20:12家医动态
控制高血压对老年人的健康至关重要高血压在老年人中很常见。事实上，约有1.16亿美国成年人患有高血压，占总人口的47%。但只有大约四分之一的人的病情得到了控制。在中国，约有2.4亿多人患有高血压，控制率只有16.8%。
陈鲁原：肠道细菌是如何影响你的整个身体
2023-06-20 14:59:51家医动态
你的身体里有很多细菌。事实上，它们比细胞还多。大多数细菌都对你有好处。肠道微生物组是生活在我们消化道中的所有微生物，包括细菌、真菌和病毒。它们帮助你分解食物，将其转化为你身体可以使用的营养物质。它们所起的其它作用，对你的身心健康都有好处。
罗颂平：夏季养生，清心护阴勿伤阳
2023-06-19 10:10:01家医动态
芒种节气标志着盛夏到来，既是农忙时节也是高考节点。中医强调‘春夏养阳’，养生需顺应自然，早起迎日，注重阴阳平衡。岭南暑热易致心火盛、烦躁失眠，考生及体虚者需清心火、养心神，饮食宜清淡，多食西瓜、苦瓜等清凉瓜果；气阴不足者可服西洋参、麦冬等益气养阴。避免长期空调环境损伤阳气，宜晨昏户外运动。高温下防暑降温，若出现高热、大汗、神志不清，可能为热射病，须立即送医急救。
陈鲁原：心脏病发作时会发生什么？
2023-06-15 10:12:15家医动态
心脏病发作或心肌梗死（MI）是指流向部分心肌的血液受阻，而该部分器官没有获得足够的血液。没有血流的时间越长，对心肌的损害就越大。根据美国心脏协会（AHA）的说法，心肌梗塞通常是由向心肌供血的动脉阻塞引起的。这些动脉中斑块的积聚被称为冠状动脉疾病（CAD），这是最常见的心脏病类型。
罗颂平：减重应有度，节食不可过
2023-06-12 10:13:47家医动态
夏天到了，许多爱美的女性朋友又有身材焦虑了：好看的裙子、旗袍、露背装，都青睐骨感的身材。左看右看，总觉得身上的肉肉太多了！于是，各种减重的神技妙法频出，玩命地节食，甚至催吐……只为一副好身材。
罗颂平：体虚气血不足，可以怀孕生娃吗？
2023-06-12 10:09:09家医动态
我国在2022年首次出现人口的负增长，各地出台了各种鼓励生育的措施。许多家庭也响应号召，燃起了再生育的希望。然而，不少年龄偏大的夫妇仍心存疑虑，人到中年，身体不如年轻的时候，感觉体力、精力都不够，或者是在新冠感染后，自觉比较疲劳，气色不好，还可以怀孕生娃吗？

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