关于头发质地的知识

最近，有个网友发帖称：和朋友无意中发现，掐起来一绺头发，我的就是弯下去的，她的就是直愣愣的。我一直以为所有人的头发拿起来一绺都是弯下去……

关于头发的#细软塌和强硬直#在网上引起热论，有人说细软塌的头发不健康，而且更容易变秃？有人说强硬直的头发说明脾气大？这些说法都是真的吗？广州医科大学附属第一医院皮肤科主任医师黄卫宁就“头发质地”这一问题，进行了详细的介绍，一起来看下吧。

问题一：细软塌的头发更容易变秃？

头发的软硬、粗细与多种因素有关，包括：

（1）种族因素：白种人头发多数细软，颜色浅，亚洲人种头发比较粗、比较黑，黑人头发粗细介于亚洲和白种人之间，种族决定头发粗细；

（2）基因：每个人的基因决定头发粗细，很多人生下来头发的多少、软硬程度已经有了明显的区别；

（3）年龄：婴儿头发又细又软，到青中年头发慢慢变粗、变硬，老年人头发相对青壮年软、细些；

（4）后天因素：代谢、营养、免疫等会影响头发的粗细，比如一些全身性的疾病或者营养不良者，头发的质地就会变得细软，易折断；同时也与雄性激素水平有关，雄激素水平比较高的，容易导致毛囊多油、萎缩，从而导致头发辨析变软甚至脱落。

因此，黄卫宁主任指出，头发细软的人不一定会更容易脱发，“这个要具体问题具体分析”。比如，有的人是天生就头发细软，这种多与基因遗传有关，这类情况一般毛囊比较健康，最终发展为秃头的可能性较小。

但如果是后期逐渐出现或者短期突然出现的头发细软，那么很有可能是由于自身疾病、免疫紊乱或者雄激素作用等导致毛囊萎缩，从而引起的毛发细软，这种情况下毛囊遭到了破坏，是会更容易脱发变秃的。

问题二：强硬直的头发说明这个人脾气大？

黄卫宁主任明确表示，这个说法是没有科学依据的，头发质地主要是由基因遗传、营养代谢、雄激素水平等决定的，它并不能说明一个人脾气的好坏。但人的心情对发质有一定的影响，情绪低落、焦虑、忧郁等负面情绪会导致身体出现一系列的生理反应，例如心率增快、血压升高、内分泌失调、食欲减退等，而这些生理反应会影响到头皮的血液循环和毛囊的养分供应，从而影响头发的生长和质量。因此，从这个角度来看，头发细软的人反而更可能存在情绪问题。

问题三：健康的头发应该长什么样子？

世界卫生组织的十条健康标准中，第九条关于头发的健康标准就是头发有光泽，无头皮屑。健康的头发应该清洁整齐，无头屑，无污垢；自然乌黑有光泽，强韧有弹性；无明显脱落，疏密适中；色泽一致，发根至发梢的头发颜色没有差异；不因阳光灼晒、电发、烫发的影响而发生变化，阳光照射下柔顺亮泽，摸上去手感柔滑、易梳理。

问题四：日常生活中，怎么做可以让头发更健康？

（1）首先要均衡营养，少吃辛辣油腻的食物，不节食减肥，适当锻炼，不要熬夜，养成良好的生活作息习惯；

（2）保持愉悦的心情，以积极的心态对待生活和工作，避免过度紧张；

（3）保持头皮的干燥清洁，避免过度揉搓头皮，避免长时间阳光暴晒，避免频繁烫染；

（4）对于可能导致头发细软的疾病，比如脂溢性皮炎、营养不良、桥本甲状腺炎、多囊卵巢等应该积极治疗，出现脱发问题也应当及时去医院就诊。

（文/广州医科大学附属第一医院）