方法一：有效补水。在夜间使用强效补水的护肤产品，有助于为肌肤补充大量水分，并且持久锁水，深层滋润肌肤。得到持久的水分沁养，一夜醒来，肌肤变得光滑柔嫩，富有水感方法二：深层清洁。经过一天的外界有害物质的侵袭，肌肤已经变得疲惫。因此，夜间护理肌……查看全文»

好发质除了外调之外内养也十分重要，有充足的营养补充可以增强头皮的血液循环，从而让发丝更加强韧有光泽，适时补充下面的6种食材，让你也可以拥有完美发质。糙米被视为一种绿色的健康食品，与普通精致白米相比富有更多的维他命、矿物质及膳食纤维，也因此而……查看全文»

当你想向一些拥有美腿的mm们请教瘦腿方法时，她们总会以“其实也没有什么特别的秘诀啦”来搪塞。但实际上仔细观察你就会发现，这些“美腿们”其实都有共同的特点。怎样才能拥有一双羡煞旁人的美腿?让我们一起来揭开美腿达人们的秘密吧!“挺直背，收腹，不……查看全文»

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑;反之，则皮肤就越白晰。查看全文»

顶着黑眼圈到处乱走会使整个人看起来无精打采，很多人只以为熊猫眼的罪魁祸首是色素沉积，但其实并非那么简单。黑色素只是造成黑眼圈的一方面原因，血液循环不良，肌肤塌陷以及中医认为的肝郁气滞都是造成黑眼圈发生的诱因。黑色素可以算是导致黑眼圈产生最常……查看全文»

有一项调查统计发现，“黑头”是女性最讨厌的，也是最经常出现的肌肤问题，顽强的黑头春风吹又生，每次去除黑头都要花费很多心思，因此黑头让不少女性愁白了头，但是不用怕，看看这篇文章，或许你就能找到时候你的方法咯。查看全文»

我们会很习惯性的认为用于治病保健的各类中草药只有去医院、诊所或者药店买，甚至有些中草药的售卖价格还十分的昂贵。但是你知道吗？我们日常生活中最常见的那些中草药或许就长在你的身边，是你伸手就能免费采摘来的，而且个个还都具有着神奇的治病或养生功效……查看全文»

我们的面部每天都有细胞死亡并堆积在脸上，久而久之这些死皮细胞就会成为面部隐患。我们的皮下皮脂腺一直在分泌，而如果出油口被死皮细胞堵塞起来，这些被压抑的皮脂分泌物可能像火山一样更猛烈地爆发，所以我们一定要注重“疏通”工作。但我们也要实际点，疏……查看全文»

在日常生活中，我们会经常遇到感冒咳嗽的情况，尤其是长久咳嗽不止导致喉咙疼痛，这着实让人无法忍受。尤其是当小孩子咳嗽不止，大人也是在一边跟着干着急。那么，咳嗽不止喉咙痛怎么办？咳嗽又吃什么好的快呢？别着急，看专家给大家推荐的这个止咳验方，无论……查看全文»

误区一：只用洗面奶洗脸。对于肌肤的护理，很多男生只是早晚用洗面奶洗洗脸而已。这是一个很大的男士护肤误区其实男性的皮肤厚度和密度都大于女性，这使得他们的皮肤看起来更加瓷实富有弹性，但同时也影响了皮肤新陈代谢产物的排泄，容易使一些物质滞留体内，……查看全文»

俗话说“十男九虚”，对于男人来说往往最怕的也是肾虚，它不仅会影响到夫妻之间的和谐“性福”，而且还会给男人们造成一定的心理负担。那么，肾虚了怎么办？又该怎么调理呢？不妨常按按这五大身体上的穴位，绝对是治疗肾虚的纯绿色且行之有效的方法，保你永不……查看全文»

现在越来越多的人被颈椎病所困扰，由于长期的慢性劳损，成为了名副其实的上班族职业病。颈椎病的症状主要是颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、头晕恶心呕吐，甚至视力模糊等。那么，得了颈椎病该如何自我治疗呢?颈椎病的7大特效穴位的自我按摩法，很……查看全文»

俗话说：“湿气在，百病害；湿气除，百病无”。中医认为，湿气是引发许多疾病的关键。湿气不除，人会莫名犯困、没有精神，嘴巴里感觉黏腻、发甜，嗓子不清爽，身体沉重、发懒。湿气的形成有两种途径：一是人体内的“气机”运行过慢，形成壅滞，为内湿；二是外……查看全文»

中医自古以来都被人蒙上了一层神秘的面纱，当我们在电视剧上经常看到一些中医看病诊脉的片断时，尤其是中医把脉可辨别男女以及悬丝诊脉，总是让我们唏嘘不已，同时对于中医也更是多了几分神奇的色彩。那么，中医把脉真的能测出男女吗？悬丝诊脉是真的吗？背后……查看全文»

每当看见女明星们一张张精致的“小V”脸真是让人羡慕、嫉妒、恨，如果你对自己的脸型非常不满意，马上效仿16计“甩饼”瘦脸的妙招，相信总有一招会帮你改变面部轮廓塑造出小巧面容。查看全文»

在日常生活中我们经常能听到有些人总是抱怨自己太胖了，就连“喝水都会长肉”的人是真心伤不起!有些人就算在饮食上多么的注意节制，甚至有时候为了减肥连晚饭都不吃，而且还每天在坚持运动，尝试各种减肥方法却依旧无法降低体重让自己瘦下来，你知道这是为什……查看全文»

随着生活水平的提高，一些不良的生活和饮食习惯对人们健康的影响逐渐显现，比如三高、糖尿病等疾病呈逐年递增趋势，患者年龄也越来越年轻。这给人们的生活敲响了警钟。其实，在众多的慢性病中，大部分都是有迹可循的，是日积月累的结果，并非突然发病，这也意……查看全文»

气候转暖，空气湿度增加，但随着户外活动的增加，风会带走皮肤的水分，令肌肤干燥暗淡。有人说“我每天都拍两三次化妆水，补水喷雾随身携带随时喷脸，每天晚上都敷面膜，为什么皮肤还这么干？”究竟哪些方法能有效补充皮肤水分呢？皮肤由表皮、真皮、皮下组织……查看全文»

青春痘，医学上称“痤疮”，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，青少年患病率将近50%。发于青春期的它，可对青少年的心理和社交造成明显影响，更有甚者，因挤痘而造成脑膜炎、死亡的新闻，也被频繁报出。日前，清华长庚医院皮肤科主任赵邑走进昌平一中，……查看全文»

5月24日，国家食品药品监督管理总局发布消费提示，建议消费者在购买蜜饯类食品时，不宜过度追求色泽，要谨慎购买颜色过于鲜艳的蜜饯产品，特别是对于抽检不合格批次的产品，一定不要购买。根据国家食品药品监督管理总局官网介绍，蜜饯是指以水果为主要原料……查看全文»