当出现持续左胸像压了块石头似的闷痛，还伴随头晕时，一定要高度警惕心血管疾病的风险。有研究发现，同时有胸痛和头晕症状的患者中，超六成存在冠状动脉异常，而且发病年龄正逐渐年轻化——这种症状组合其实是心肌供血不足引发了自主神经功能紊乱，可能导致严重的心血管事件。
冠心病会给心脏带来这些影响
冠心病的根源是冠状动脉粥样硬化，血管会慢慢变窄、变硬。当心肌需要更多血液但供血跟不上时，会引发四种问题：
心脏电信号乱了
心肌缺血会干扰心脏的“电指挥系统”，导致心房或心室乱跳（比如房颤）。冠心病患者出现房颤的概率明显更高，这种乱跳会让心脏泵血效率下降，严重时连正常供血都做不到。
心脏结构变样，功能下降
长期供血不足会让心肌细胞慢慢坏死、变硬，心室壁要么变厚要么扩张。时间一长，心脏的收缩或舒张功能就会出问题，比如稍微动一下就喘、夜里突然憋醒——这就是心衰的信号。
斑块破了堵血管
动脉里的斑块一旦破裂，会快速激活凝血系统，20分钟内就可能形成把血管完全堵死的血栓，引发急性心梗。现在急性心梗越来越常见，及时打通血管是挽救生命的关键。
要命的“心跳乱”
严重缺血会让心室乱颤，此时心脏根本没法正常收缩。急救数据显示，每延迟1分钟用电击恢复心跳（除颤），存活率就下降7%-10%——所以公共场所装自动体外除颤器（AED），能大大提高抢救成功率。
出现症状要立刻做3件事，日常预防这么做
如果突然出现持续胸闷+头晕，立刻停下所有活动，半躺着休息——别硬撑；舌下含一片硝酸甘油（要先确认没有低血压等禁忌）；马上打120，等专业医生来，千万别自己开车去医院。
预防要从“早筛查+日常养”入手：
- 定期检查：40岁以上最好做这些筛查——常规心电图、24小时动态心电图（查心跳异常）、运动平板试验（看运动时心肌供血够不够）、冠脉CT（查血管窄不窄）、颈动脉超声（查动脉硬化）。
- 日常习惯：每周至少150分钟中等强度运动（比如快走、慢跑）；吃地中海式饮食（多蔬菜、水果、全谷物、鱼，少红肉和油炸食品）；把血压控制在140/90mmHg以下，心率保持在每分钟80次以内；定期查血脂、血糖这些指标。
不管是警惕症状及时处理，还是日常养好习惯，早关注心脏健康才能守住“生命发动机”。毕竟，心脏的求救信号，从来都不能等。
