牙周炎是不少人都遇到过的口腔问题，牙龈红肿、出血、牙齿松动这些症状，不仅影响吃饭说话，还让人总担心“牙会不会掉”。在中医看来，它属于“齿衄”“齿痛”的范畴，发病和我们的体质、外界邪气密切相关——脾胃积热、肾阴不足，再加上外感风火，这些内在问题和口腔里的牙菌斑“联手”，就引发了牙周炎。这种“内外合邪”的特点，决定了治疗不能只盯着牙齿局部，得兼顾消炎和全身调理。
中药内服：从体质根源调平衡
针对牙周炎的中药治疗，核心是“清热泻火、活血化瘀”，常用三类药材搭配：一是清热燥湿的，比如黄连、黄芩，里面的小檗碱能抑制口腔致病菌；二是消肿散结的，像蒲公英、紫花地丁，能促进局部血液循环，加快炎症渗出物吸收；三是滋阴益肾的，比如生地、知母，能调节口腔微环境的酸碱平衡，帮组织修复。要注意，中药讲究“君臣佐使”的配伍，得找执业中医师开个性化方子，别自己乱抓药，避免副作用。
针灸疗法：通经络改善牙周循环
临床研究发现，扎对穴位能有效缓解牙周炎症状。比如合谷穴（手阳明大肠经的要穴，对颌面部炎症有用）、颊车穴（能放松咬肌，减轻急性期的痉挛和痛）、内庭穴（清脾胃积热的“好手”）。规律针灸的话，牙周袋深度平均能减少1.2mm——但一定要去正规医疗机构，操作安全才放心。
中药漱口：简单有效的局部辅助
中药漱口液是居家能用的“小妙招”：金银花加野菊花，能抑制导致牙周炎的牙龈卟啉单胞菌；薄荷加冰片，既能除菌又能促进组织修复；五倍子加石榴皮，适合牙齿松动的人。做法很简单：取20克药材加500ml沸水，煮15分钟，放凉到40℃左右（不烫嘴），含漱30秒，每天3次。记住要现煮现用，放久了容易滋生细菌。
中西医结合：分步解决中重度问题
中重度患者可以试试“阶梯式”治疗：急性期用西药控感染，加中药漱口缓解红肿；巩固期用针灸调全身，中药内服改体质；维护期得养习惯——用巴氏刷牙法，每天用牙线，定期查牙周。要是出现剧烈疼痛、脸肿，赶紧去医院，怕有并发症。
日常调护：守住牙齿的“防线”
想预防复发，日常护理得做好：饮食上少碰精制糖（比如奶茶、蛋糕），别吃太烫或辛辣的；情绪要疏解，压力大时练八段锦，别让“肝郁化火”加重病情；牙刷选软毛的，每2-3个月换一次，刷牙别太用力，避免伤牙龈。
总的来说，中医治牙周炎不是“头疼医头”，而是从体质出发调平衡，结合西医和日常护理，才能更好地控制病情、守住好牙。牙周炎拖不得，早干预早好——要是有牙龈出血、松动的情况，别等，赶紧找医生看看。
