牙痛突然发作时，选对应对方法比乱用药管用多了。不少口腔医学研究都提到，规范的家庭护理能帮着缓解部分智齿发炎的疼，这三个办法可以试着用。
第一招：温盐水漱口清洁
牙龈肿疼的时候，用温盐水漱口能起到物理清洁的作用。可以用一杯（大概240ml）40℃左右的温水，加一小勺（约5g）食用盐搅匀，含着盐水在疼的地方停30秒，再轻轻漱一下，重复3次。研究显示，这种温和的清洁方式既能减少口腔里的致病菌，还能促进局部血液循环。注意别太用力漱口，不然可能加重软组织损伤。
第二招：间歇性冷敷止疼
冷敷能通过收缩血管缓解炎症反应。冰袋外面裹层毛巾，敷在疼的那侧脸的颧骨位置，每次敷15分钟，两次中间隔1小时。临床观察发现，这种物理方法能减缓炎症扩散的速度。要提醒的是，冰袋别直接贴皮肤，不然容易冻着，一定要用毛巾隔着。
第三招：按合谷穴缓解疼
中医里说按合谷穴能帮着止牙痛，这个穴位在手背，第一、二根掌骨（就是手背靠近拇指和食指的两根骨头）之间的位置。用拇指按对侧手的合谷穴，压30秒再慢慢松开，重复5次。有些临床试验显示，这种刺激可能激活身体自身的镇痛系统。按的时候配合深呼吸，效果会更好。
需要赶紧去医院的信号：
- 疼得一跳一跳的，超过2小时都没缓解；
- 没法张嘴或者咽东西困难；
- 发烧超过38℃，或者脸肿了；
- 嘴里起了能摸到波动感的脓肿。 研究说，出现这些情况还拖着不治，可能会让感染扩散。现在口腔医院常用激光、超声冲洗这些技术，能更有效地控制急性炎症。
重要提醒：这些家庭护理都是临时缓解的办法，转天一定要去医院做全景牙片检查。医生会根据智齿长的角度、牙龈袋的深度这些情况，制定合适的治疗方案。别自己长期用抗菌药，不然可能把真实病情盖住，影响后面治疗。
学会这些科学应对方法，能帮着缓解突然的牙痛，但得记住，专业治疗才是彻底解决问题的关键。平时好好刷牙、用牙线，定期做口腔检查，才是预防智齿冠周炎的根本。
