很多人都有过头晕胀痛的经历，尤其是长时间低头刷手机、伏案工作后，这种不适感会来得更猛。但你知道吗？这种看似普通的小毛病，背后可能藏着颈椎病的隐患。不过也别慌，不是所有头晕胀痛都跟颈椎病有关，得科学区分才能找对法子应对。
头晕胀痛不一定是“小毛病”，颈椎病可能是幕后黑手
很多人出现头晕胀痛时，第一反应是“没睡好”或“压力大”，往往不当回事，但如果这种症状反复出现，尤其是伴随颈部僵硬、肩背酸痛时，就得警惕颈椎病的可能了。研究表明，约30%的慢性头晕患者症状与颈椎病相关，这一比例较以往有所上升，可能与现代人长期低头的生活习惯密切相关。不过需要明确的是，颈椎病引发头晕胀痛主要分为两种类型，机制不同，症状表现也略有差异，下面我们具体说说这两种类型的特点。
椎动脉型颈椎病：血管被“卡”住，大脑闹“缺血”
椎动脉型颈椎病是导致头晕胀痛的常见类型之一，发病核心是颈椎病变压迫了椎动脉。我们的颈椎两侧各有一条椎动脉，负责给大脑后循环供血，当颈椎出现骨质增生、椎间盘突出或颈椎不稳时，相关研究特别强调颈椎不稳可能加重这种压迫，椎动脉就可能被挤压或刺激，导致血管痉挛、血流减少。大脑后循环供血不足时，就会出现头晕、胀痛，甚至伴随恶心、视物模糊等症状，这种头晕在头部转动时，比如突然回头，会更明显。不过要注意，椎动脉供血不足引起的头晕通常不会持续一整天，而是阵发性发作，这也是区分其他原因头晕的关键点之一。
交感神经型颈椎病：神经“闹脾气”，全身都受影响
如果说椎动脉型是“血管问题”，那交感神经型颈椎病就是“神经问题”了。我们的颈部分布着丰富的交感神经纤维，当颈椎病变比如颈椎间盘突出、颈椎曲度变直刺激到这些神经时，就会导致交感神经功能紊乱。交感神经可是个“大忙人”，负责调节血管收缩、心率、血压等多种生理功能，一旦紊乱，脑血管的正常舒张收缩就会出问题，进而引发头晕胀痛。多项研究发现，交感神经型颈椎病患者不仅会头晕胀痛，还可能出现心慌、胸闷、手脚发凉等全身症状，这是因为神经紊乱的影响范围更广。不过这种类型的颈椎病诊断起来相对复杂，需要排除心脏、内分泌等其他系统的疾病才能确诊。
出现症状别慌，科学应对是关键
当出现疑似颈椎病引起的头晕胀痛时，首先要做的不是盲目吃药，而是及时到正规医院就诊，通过颈椎X线、CT或磁共振等检查明确诊断。如果确诊为颈椎病，医生可能会根据病情建议药物治疗，比如改善颈椎局部循环或营养神经的药物，但一定要记住，这些药物的使用必须严格遵循医嘱，不可自行购买服用。除了药物治疗，非药物干预也很重要，比如调整生活习惯，避免长时间低头，工作或学习40分钟就起身活动5分钟；进行颈椎保健操，比如缓慢地低头、抬头、左右转头，每个动作保持5秒后再换方向，整套动作重复10次，注意动作要轻柔缓慢避免颈部肌肉拉伤；还可以通过热敷、按摩等物理治疗缓解颈部肌肉紧张，不过按摩要选择正规医疗机构，避免暴力按摩加重颈椎损伤。
别把所有头晕都归给颈椎病，这些情况要警惕
最后还要提醒大家，颈椎病虽然是头晕胀痛的常见原因，但并不是唯一原因。比如高血压患者血压波动时也会头晕胀痛，偏头痛发作时不仅有头痛，还可能伴随头晕、畏光；此外，贫血、耳石症等疾病也会引起类似症状。所以当出现头晕胀痛时，不要自行判断是颈椎病，更不要盲目进行颈椎按摩或牵引，正确的做法是及时就医，通过专业检查明确病因，这样才能得到针对性的治疗，避免因错误判断耽误病情。
