不少人都有过这种猝不及防的“眩晕攻击”：可能是低头捡东西的瞬间，也可能是久坐后猛地起身，突然感觉整个世界都在旋转，站都站不稳，甚至还会伴随着恶心、冒冷汗。很多人第一时间会归咎于“没睡好”“低血糖”，但很多人可能不知道，这背后可能藏着颈椎病的“小动作”。今天就来好好聊聊，颈椎病为啥会让人头晕得天旋地转，以及遇到这种情况该怎么应对。
两种“搞事”的颈椎病类型——椎动脉型vs交感神经型
要搞清楚颈椎病和头晕的关系，得先认识两种最容易引发眩晕的颈椎病类型：椎动脉型和交感神经型。先说说椎动脉型颈椎病，人的颈椎两侧各有一条椎动脉，它们就像两条“生命通道”，负责给大脑后循环供血。当颈椎因为长期低头、老化等原因发生退变，比如颈椎间盘突出、骨质增生，就可能压迫或刺激到椎动脉，让它变窄、扭曲，甚至暂时“堵车”。这样一来，大脑后循环的供血就会不足，负责平衡感的小脑和内耳得不到足够的血液，自然就会出现天旋地转的头晕，有时候还会伴随着颈部疼痛、僵硬，甚至上肢麻木。研究表明，颈椎退变导致椎动脉狭窄程度超过50%时，头晕发作的频率会比狭窄较轻的人高出2.7倍，这足以说明椎动脉受压和头晕之间的紧密联系。再来说交感神经型颈椎病，这种类型的“搞事方式”更“隐蔽”。颈椎周围分布着不少交感神经纤维，它们就像身体的“通讯兵”，负责传递信号调节内脏功能、血管收缩等。当颈椎发生病变，比如颈椎曲度变直、小关节紊乱，就可能刺激到这些交感神经纤维，导致交感神经功能紊乱。这时候，身体就会出现一系列“连锁反应”：血管收缩异常可能影响脑部供血，引发头晕；神经信号紊乱还可能导致眼花、耳鸣，甚至出现心悸、胸闷等看似和颈椎无关的症状。研究表明，交感神经型颈椎病患者的交感神经节会释放更多的去甲肾上腺素，这种神经递质的失衡正是导致头晕等症状的关键原因之一。
不想被“天旋地转”支配？这些办法能帮大众缓解
既然知道了颈椎病是怎么导致头晕的，那大众平时该怎么预防和缓解呢？首先要做的就是“纠正坏姿势”，毕竟长期低头是导致颈椎退变的主要原因之一。比如人们上班看电脑时，可以把屏幕调整到和视线平齐的高度，避免低头；刷手机时尽量把手机举到和眼睛差不多的位置，避免让颈椎长期处于“负重”状态；每工作或学习30分钟，就站起来活动一下颈部，比如慢慢抬头看天花板，再左右转动一下脖子，让颈椎得到放松。其次，适当的颈部理疗和按摩也能帮上忙，比如正规机构的颈椎牵引、热敷，或者专业按摩师的放松按摩，这些都能缓解颈部肌肉紧张，减轻对椎动脉和交感神经的刺激。不过要注意，切勿随意选择非正规机构进行按摩，尤其是力度过大的所谓“复位”操作，可能会加重颈椎损伤。最后，如果头晕症状比较明显，医生可能会根据情况开一些药物，比如非甾体抗炎药来缓解颈部炎症，肌肉松弛剂来放松紧张的肌肉，或者神经营养药物来保护神经，这些药物都得严格遵医嘱使用，不能自己随便买随便吃。
别自行诊断！及时就医才是关键
这里还要特别提醒一句：头晕伴天旋地转的原因可不止颈椎病一种，比如耳石症（良性阵发性位置性眩晕）就是最常见的眩晕原因之一，它通常和体位变化关系特别大，比如躺下或翻身时突然发作；还有梅尼埃病，会伴随着耳鸣、听力下降等症状；甚至脑血管疾病也可能导致类似症状。所以当出现这种情况时，不要自行通过搜索引擎查询症状后就断定是颈椎病，更不要随意尝试所谓的“偏方”。正确的做法是及时去医院，通过颈椎X线、椎动脉超声、头颅CT或MRI等检查，让医生明确诊断到底是什么原因导致的头晕，然后再针对性地治疗。毕竟只有找对了原因，才能从根本上解决问题，避免耽误病情。
总的来说，颈椎病确实是导致头晕伴房屋旋转的一个重要原因，但它不是唯一的原因。平时注意保护颈椎，纠正不良姿势，能有效降低这种情况的发生概率；如果已经出现症状，及时就医、科学干预才是更可靠的办法。希望大众都能重视颈椎健康，远离“天旋地转”的困扰。
