很多人可能都有过这样的经历——每天早上起来就觉得脑袋昏沉沉的，工作没一会儿就开始头痛，甚至还时不时犯恶心，以为是没睡好或者吃错了东西，但调整作息和饮食后还是没改善。这时候可别不当回事，你以为的小毛病，说不定是颈椎在偷偷“搞事情”。颈椎病可不是只有脖子疼那么简单，它还可能通过不同的“作案路径”引发头痛、头晕、恶心这些看似不相关的症状，今天咱们就来好好扒一扒这里面的门道。
椎动脉型颈椎病：给大脑的“供血快递”被拦截了
咱们的颈椎里藏着一条重要的“血管高速公路”——椎动脉，它的主要任务就是把血液源源不断地输送到大脑，就像快递小哥每天准时给你送生活物资一样。如果颈椎因为长期低头、老化或损伤出现病变，比如颈椎骨质增生、椎间盘突出，就可能像路边的障碍物一样“拦截”这条高速公路，甚至直接“掐住”椎动脉。当给大脑的供血量减少时，大脑就会像手机电量不足时一样，出现“运行不畅”的情况，具体表现就是头晕，这种头晕往往在转头、低头时更明显，因为这些动作会让颈椎的位置发生变化，对椎动脉的压迫更严重；同时还可能引发头痛，多为后脑勺或头顶的胀痛，严重时还会因为大脑缺血缺氧加上神经刺激而犯恶心。
交感神经型颈椎病：神经“总开关”被乱按了
颈椎周围还分布着不少交感神经纤维，它们就像身体的“调节总开关”，负责协调血压、心率、消化、视力等多个系统的功能，让身体能平稳运行。如果颈椎病变刺激或压迫到这些交感神经纤维，就相当于有人在乱按这个总开关，导致交感神经功能紊乱。这时候身体就会出现一系列“乱套”的症状，除了头痛、头晕、恶心外，还可能伴有心慌、胸闷、出汗、视力模糊、耳鸣等看似不相关的表现。这种类型的颈椎病引发的症状比较复杂，很容易被误诊为高血压、心脏病或消化系统疾病，所以如果你同时出现这些多样的症状，又找不到明确的其他病因，不妨留意一下自己的颈椎状况。
神经根型颈椎病：“牵一发而动全身”的连锁反应
神经根型颈椎病大家可能相对熟悉一些，它主要是颈椎病变压迫到神经根，导致上肢出现放射性疼痛、麻木、无力等症状。但你知道吗？当这种颈椎病发展到比较严重的程度时，也可能引发头痛、头晕、恶心。这是因为神经根受到压迫后，颈部的肌肉会因为疼痛和不适而出现紧张、痉挛，就像脖子上的肌肉变成了硬邦邦的“石头”，不仅会让脖子变得僵硬酸痛，还会间接压迫周围的血管和影响神经信号的传递，进而导致头部的血液供应和神经调节受到影响，最终引发头痛、头晕、恶心这些不适症状。不过这种情况相对前两种类型来说比较少见，通常是在神经根型颈椎病症状比较明显的基础上伴随出现的。
出现这些症状，该怎么正确应对？
看到这里，可能有人会问：“我出现了头痛、头晕、恶心，怎么知道是不是颈椎病引起的呢？”首先可以做个简单的自我排查：有没有长期低头看手机、用电脑的习惯？脖子有没有经常感到僵硬、酸痛？转头或低头时，头痛、头晕的症状会不会加重？如果这些情况都存在，那么颈椎病的可能性就比较大了。但要注意的是，不是所有的头痛、头晕、恶心都是颈椎病引起的，高血压、偏头痛、耳石症、梅尼埃病、消化系统疾病等也可能导致这些症状，所以千万不要自行诊断。正确的做法是及时到正规医院的骨科或脊柱外科就诊，医生会通过询问病史、体格检查，结合颈椎X线、CT、磁共振成像等检查来明确病因。在等待就医的过程中，要注意避免长时间低头，每工作或学习1小时就抬头活动5-10分钟，选择高度合适的枕头（一般与肩膀同宽，高度10-15厘米），避免突然快速转头或低头，这些小细节可以帮助缓解颈椎的负担，避免症状加重。
最后还要提醒大家，颈椎病的预防比治疗更重要，日常生活中养成良好的颈椎保健习惯，比如保持正确的坐姿站姿、适当进行颈部锻炼、避免长时间保持同一姿势，才能从根源上减少颈椎病引发各种不适症状的风险。毕竟颈椎是咱们身体的“顶梁柱”，好好爱护它，才能少受头痛头晕恶心这些罪。
