慢性气管炎的治疗得同时抓好两件事：快速缓解难受的症状，还有针对性解决病根。就像修机器，既要把表面的故障修好，也要把内部的磨损补上——据《呼吸医学年鉴》最新研究，这种综合治疗能让急性发作的次数减少42%。
症状缓解的三个办法
当出现咳嗽、咳痰时，医生常用三种方式帮你舒服点：一是作用在大脑的咳嗽中枢，减少咳嗽的冲动；二是放松收缩的气道平滑肌，让呼吸更顺；三是调节痰液——要么帮着把痰排出来，要么让痰没那么黏。还有雾化治疗，能把药物变成很小的颗粒，直接到达气道发炎的地方，比普通吃药的药效好30%。
喘息怎么应对？
如果炎症累及细支气管，出现喘息的话，支气管扩张剂能帮上忙。这类药能舒张气道平滑肌，有些长效的一次用能管12小时以上。但要注意，不能单独用它——得和抗炎治疗一起用，不然效果会打折扣。临床数据显示，联合治疗能让气道的炎症减轻28%。
什么时候要抗感染？
如果咳黄绿色痰，或者伴随发烧，可能是细菌感染了。这时候得记住“三不”：别自己随便找药吃，别吃几天觉得好点就停药，别乱把几种药混着用。现在细菌耐药挺常见的，医生会根据当地常见的病菌类型选药，最好做个病原学检测，这样用药更准。
居家要做好这5件事
- 调湿度：家里空气湿度保持在50%到60%之间，让气道黏膜不干燥；
- 控温差：室内外温差别超过15℃，不然气道容易受刺激；
- 补营养：多吃点含ω-3脂肪酸的食物（比如深海鱼），帮着修复气道黏膜；
- 练呼吸：每天练练腹式呼吸，能让通气效率提高20%；
- 看环境：如果PM2.5超过75微克/立方米，就少出门，别让脏空气刺激气道。
这些情况得赶紧就医
如果出现以下情况，别拖着：持续发烧超过3天、咳血、喘不上气；要是用了常规药5到7天还没好转，说明得调整方案；40岁以上的人如果症状加重，最好做个肺功能检查，看看FEV1/FVC比值有没有变化——这个比值能反映肺的功能。
长期预防要注意季节变化
不同季节有不同的防护重点：冬天要保暖，打流感疫苗；春天避开花粉、柳絮等过敏原；夏天别让空调风直接吹身体；秋天多滋润气道（比如多喝水）。另外，按医生要求用吸入型药物的话，一年发作的次数能减少58%，但得让医生根据你的情况定方案。
总的来说，慢性气管炎的治疗得“标本兼治”——既要快速缓解咳嗽、喘息这些“表面难受”，也要通过长期管理减少“病根发作”。平时做好居家护理，按时用药，注意季节变化，有问题及时找医生，才能把病情控制好，让呼吸更轻松。
